Zum abnehmenin Form sein, kämpfen gegen Erkältungennimm etwas Ingwer ! Früher verwendeten die Griechen und Römer Ingwer als Heilpflanze. Heute ist auf der ganzen Welt die Ingwer ist bekannt für seine anregenden, straffenden und revitalisierenden Eigenschaften und seine vielen Tugenden. Besonders in Asien Vorteile von Ingwer müssen nicht mehr nachgewiesen werden: Ingwer heilt fast alle Krankheiten. Immer haben Ingwer bei Ihnen zu Hause ! Entdecken Sie die 25 Vorteile von Ingwer im Tisane, in ätherischen Ölen für Gesundheit, Schönheit und Kochen.
25 gesundheitliche und Schönheitsvorteile von Ingwer
Die Vorteile von Ingwer im Kampf gegen Winterkrankheiten
Trinken Sie Ingwertee, haben Sie Ingwer-Wirbel oder Ingwersirup bei:
1-Angina
2-Bronchitis
3-Grippe
5 - Erkältung
6 - Husten
Wie man Ingwertee macht
Für eine Tasse Kräutertee:
Schneiden Sie 5 dünne Scheiben des geschälten Ingwers mit einem Messer ab oder reiben Sie den Ingwer und gießen Sie kochendes Wasser darüber.
Etwa zehn Minuten ziehen lassen.
Je länger Sie es ziehen lassen, desto mehr fällt die "würzige" Seite des Ingwers auf.
3 mal am Tag trinken.
Filter (sonst schmeckt der Kräutertee zu stark).
Süß oder nicht mit Honig, kurz vor dem Trinken.
Es ist möglich, sich auf einen ganzen Tag vorzubereitenIngwerinfusion (nicht mehr als 4 Tassen pro Tag) unter der Bedingung, dass es gefiltert und dann gegossen wird, wobei es in einer Thermoskanne ganz kocht.
Wie man einen Ingwer-Wirbel macht
In einem kleinen Topf 5 Minuten lang Wasser (¼ Liter), 3 Scheiben Ingwer, einen Zweig Thymian und 2 oder 3 Nelken zum Kochen bringen.
Vom Herd nehmen und weitere 15 Minuten ziehen lassen.
Filter.
Fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu.
Mit Honig süßen.
Heiß trinken.
Wie man Ingwersirup macht
Reiben Sie den geschälten Ingwer in einem Sieb über einer kleinen Schüssel und drücken Sie ihn dann zusammen, um den Saft freizugeben, sodass 1 halber Teelöffel Ingwersaft erhalten wird
Mischen Sie den erhaltenen Ingwersaft gut mit einem Teelöffel Honig.
Nehmen Sie morgens und abends 1 Teelöffel dieser Mischung.
Die Vorteile von Ingwertee zur Bekämpfung des Energieverlusts
7- gedrückt
8 - Müdigkeit
9 - Infektion
10 - Verlust der Libido
Ingwer gilt als Aphrodisiakum.
Die Vorteile von Ingwer zur Gewichtsreduktion
11- Appetitzügler
12 - Diuretikum
13 - Cellulite und Ausbuchtungen verlieren
Trinken Sie Ingwerinfusionen und massieren Sie den Körper mit ätherischem Ingweröl und süßem Mandelöl.
- Oder etwas Ingwer trinken.
Wie man ein Ingwergetränk macht
Zentrifugalen Ingwer mit Mineralwasser mischen.
Dieses Getränk ist idealerweise bei sehr heißem Wetter erfrischend.
Die Vorteile von Ingwer für die Verdauung
14 - Übelkeit
15 - Blähungen
16 - schmerzhafter Darm
17 - Reisekrankheit
Trinken Sie am Ende der Mahlzeiten ein bis drei Aufgüsse Ingwer.
Und im Falle einer Reisekrankheit 2 Tropfen ätherisches Ingweröl auf einen Zucker gießen (nicht mehr als 3 oder 4 Mal am Tag)
Ätherisches Ingweröl
Sowohl entzündungshemmendes, analgetisches, antiseptisches als auch stimulierendes ätherisches Ingweröl, das aus dem Wirkstoff der Ingwerwurzel gewonnen wird, ist ein gesundheitlicher Vorteil.
Die Einnahme von ätherischem Ingweröl sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
Die Vorteile von Ingwer gegen Schmerzen
18 - Gelenkschmerzen
19 - Verstauchung
20 - rHumatismus
21 - Ischias
Massieren Sie die schmerzenden Stellen mit ätherischem Ingweröl, gemischt mit süßem Mandelöl, oder wenden Sie eine Kompresse an, die mit einer leicht abgekühlten und ausgewrungenen Ingwerinfusion imprägniert ist, und halten Sie sie mit einem Velpeau-Band fest.
oder massieren Sie die schmerzenden Stellen mit einem Ingwer-Massageöl.
Oder reiben Sie die schmerzende Stelle mit Massageöl.
Wie man Ingwer-Massageöl macht
Einige schälen und hacken frischer Ingwer. In eine Schüssel geben und mit dem süßen Mandelöl bedecken.
2 Stunden im Wasserbad erhitzen.
Filtern und in eine Flasche gießen.
Die Vorteile von Ingwer für die Schönheit
22 - Strahlender Teint
Verbrauchen Sie regelmäßig Ingwerinfusionen und in Ihrer Ernährung erhalten Sie strahlende Haut und ein jüngeres Gesicht.
23 - Tasten
24 - Flecken auf der Haut
Behandeln Sie Hautprobleme mit einer Ingwermaske.
Wie man eine Ingwer-Gesichtsmaske macht
Mischen Sie in einer kleinen Schüssel einen schönen Esslöffel geschälten und geriebenen Ingwer mit einem Esslöffel flüssigem Honig und 1 Tropfen Zitronensaft.
Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Dann auf das gereinigte Gesicht auftragen.
5 Minuten einwirken lassen.
Ein erstes Mal mit einem warmen Ingweraufguss und ein zweites Mal mit frischem Wasser abspülen.
- Bei Flecken mit einem Wattestäbchen 4-mal täglich ein mit der Maske imprägniertes Wattestäbchen auftragen.
25 - gesundes und glänzendes Haar
Behandeln Sie Ihr Haar mit einer Maske.
Wie man eine Ingwermaske für Haare macht
Mit dieser Maske werden Ihre Haare straffer und glänzender.
Tragen Sie vor dem Shampoonieren eine Viertelstunde lang ein wenig Ingwermassageöl auf, das mit 3 Tropfen verstärkt istätherisches Ingweröl.
Nachteile von Ingwer
Ingwer ist nicht unbedingt für jeden zu empfehlenvon
Trinken Sie nicht mehr als eine Tasse pro Tag und nicht mehr, wenn Sie:
- Schwanger
Aufgrund der starken natürlichen Stimulanzien kann die Ingwer kann zu Kontraktionen führen
- Sehr dünn
Während Ingwer den Hunger unterdrückt und bei der Fettverbrennung hilft, wird er nicht für Menschen mit Untergewicht empfohlen.
- Unter medikamentöser Behandlung
Manchmal die Ingwer kann die Wirkung einiger Medikamente aufheben.
Vermeiden Sie es, Ingwertee zu trinken
- Vor dem Zubettgehen,
Ingwer wirkt tonisierend
- Konsumieren Sie keinen Ingwer
im Falle von Sodbrennen.
Ingwer in der Küche
Gerieben oder frisch gehackt wird Ingwer in Pfannengerichten, indischen Currys, Tajinen sowie Fischgerichten und Suppen verwendet.
Es ist Teil der Pimentzusammensetzung, die zum Würzen von Eintöpfen, süß-sauren Gerichten oder nicht verwendet wird.
Ingwer ist in der japanischen Küche unverzichtbar.
Es wird in Sauce oder mit Sushi und Sashimi serviert, wo seine dünnen marinierten Scheiben es ermöglichen, den Gaumen zwischen zwei Gerichten zu "reinigen".
Confit oder kristallisiertIngwer ist köstlich.
Es wird auch in der Zusammensetzung von Keksen, Kuchen, Sahne, Schokolade oder anderen Desserts verwendet.
Ingwer lagern
Eingewickelt in Stretchfolie, Ingwer kann mehrere Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.
