Interessant

Ingwer - welche Vor- und Nachteile von Ingwer für die Gesundheit

Zum abnehmenin Form sein, kämpfen gegen Erkältungennimm etwas Ingwer ! Früher verwendeten die Griechen und Römer Ingwer als Heilpflanze. Heute ist auf der ganzen Welt die Ingwer ist bekannt für seine anregenden, straffenden und revitalisierenden Eigenschaften und seine vielen Tugenden. Besonders in Asien Vorteile von Ingwer müssen nicht mehr nachgewiesen werden: Ingwer heilt fast alle Krankheiten. Immer haben Ingwer bei Ihnen zu Hause ! Entdecken Sie die 25 Vorteile von Ingwer im Tisane, in ätherischen Ölen für Gesundheit, Schönheit und Kochen.

25 gesundheitliche und Schönheitsvorteile von Ingwer

Vorteile von Ingwer

Die Vorteile von Ingwer im Kampf gegen Winterkrankheiten

Trinken Sie Ingwertee, haben Sie Ingwer-Wirbel oder Ingwersirup bei:

1-Angina

2-Bronchitis

3-Grippe

5 - Erkältung

6 - Husten

Wie man Ingwertee macht

Für eine Tasse Kräutertee:

Schneiden Sie 5 dünne Scheiben des geschälten Ingwers mit einem Messer ab oder reiben Sie den Ingwer und gießen Sie kochendes Wasser darüber.

Etwa zehn Minuten ziehen lassen.

Je länger Sie es ziehen lassen, desto mehr fällt die "würzige" Seite des Ingwers auf.

3 mal am Tag trinken.

Filter (sonst schmeckt der Kräutertee zu stark).

Süß oder nicht mit Honig, kurz vor dem Trinken.

Es ist möglich, sich auf einen ganzen Tag vorzubereitenIngwerinfusion (nicht mehr als 4 Tassen pro Tag) unter der Bedingung, dass es gefiltert und dann gegossen wird, wobei es in einer Thermoskanne ganz kocht.

Wie man einen Ingwer-Wirbel macht

In einem kleinen Topf 5 Minuten lang Wasser (¼ Liter), 3 Scheiben Ingwer, einen Zweig Thymian und 2 oder 3 Nelken zum Kochen bringen.

Vom Herd nehmen und weitere 15 Minuten ziehen lassen.

Filter.

Fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu.

Mit Honig süßen.

Heiß trinken.

Wie man Ingwersirup macht

Reiben Sie den geschälten Ingwer in einem Sieb über einer kleinen Schüssel und drücken Sie ihn dann zusammen, um den Saft freizugeben, sodass 1 halber Teelöffel Ingwersaft erhalten wird

Mischen Sie den erhaltenen Ingwersaft gut mit einem Teelöffel Honig.

Nehmen Sie morgens und abends 1 Teelöffel dieser Mischung.

wohltuender Ingwer

Die Vorteile von Ingwertee zur Bekämpfung des Energieverlusts

7- gedrückt

8 - Müdigkeit

9 - Infektion

10 - Verlust der Libido

Ingwer gilt als Aphrodisiakum.

Die Vorteile von Ingwer zur Gewichtsreduktion

11- Appetitzügler

12 - Diuretikum

13 - Cellulite und Ausbuchtungen verlieren

Trinken Sie Ingwerinfusionen und massieren Sie den Körper mit ätherischem Ingweröl und süßem Mandelöl.

- Oder etwas Ingwer trinken.

Wie man ein Ingwergetränk macht

Zentrifugalen Ingwer mit Mineralwasser mischen.

Dieses Getränk ist idealerweise bei sehr heißem Wetter erfrischend.

Die Vorteile von Ingwer für die Verdauung

14 - Übelkeit

15 - Blähungen

16 - schmerzhafter Darm

17 - Reisekrankheit

Trinken Sie am Ende der Mahlzeiten ein bis drei Aufgüsse Ingwer.

Und im Falle einer Reisekrankheit 2 Tropfen ätherisches Ingweröl auf einen Zucker gießen (nicht mehr als 3 oder 4 Mal am Tag)

Ätherisches Ingweröl

Sowohl entzündungshemmendes, analgetisches, antiseptisches als auch stimulierendes ätherisches Ingweröl, das aus dem Wirkstoff der Ingwerwurzel gewonnen wird, ist ein gesundheitlicher Vorteil.

Die Einnahme von ätherischem Ingweröl sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Ingwer und seine 25 Vorteile

Die Vorteile von Ingwer gegen Schmerzen

18 - Gelenkschmerzen

19 - Verstauchung

20 - rHumatismus

21 - Ischias

Massieren Sie die schmerzenden Stellen mit ätherischem Ingweröl, gemischt mit süßem Mandelöl, oder wenden Sie eine Kompresse an, die mit einer leicht abgekühlten und ausgewrungenen Ingwerinfusion imprägniert ist, und halten Sie sie mit einem Velpeau-Band fest.

oder massieren Sie die schmerzenden Stellen mit einem Ingwer-Massageöl.

Oder reiben Sie die schmerzende Stelle mit Massageöl.

Wie man Ingwer-Massageöl macht

Einige schälen und hacken frischer Ingwer. In eine Schüssel geben und mit dem süßen Mandelöl bedecken.

2 Stunden im Wasserbad erhitzen.

Filtern und in eine Flasche gießen.

Eine Tasse Kräutertee mit Ingwer

Die Vorteile von Ingwer für die Schönheit

22 - Strahlender Teint

Verbrauchen Sie regelmäßig Ingwerinfusionen und in Ihrer Ernährung erhalten Sie strahlende Haut und ein jüngeres Gesicht.

23 - Tasten

24 - Flecken auf der Haut

Behandeln Sie Hautprobleme mit einer Ingwermaske.

Wie man eine Ingwer-Gesichtsmaske macht

Mischen Sie in einer kleinen Schüssel einen schönen Esslöffel geschälten und geriebenen Ingwer mit einem Esslöffel flüssigem Honig und 1 Tropfen Zitronensaft.

Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

Dann auf das gereinigte Gesicht auftragen.

5 Minuten einwirken lassen.

Ein erstes Mal mit einem warmen Ingweraufguss und ein zweites Mal mit frischem Wasser abspülen.

- Bei Flecken mit einem Wattestäbchen 4-mal täglich ein mit der Maske imprägniertes Wattestäbchen auftragen.

25 - gesundes und glänzendes Haar

Behandeln Sie Ihr Haar mit einer Maske.

Wie man eine Ingwermaske für Haare macht

Mit dieser Maske werden Ihre Haare straffer und glänzender.

Tragen Sie vor dem Shampoonieren eine Viertelstunde lang ein wenig Ingwermassageöl auf, das mit 3 Tropfen verstärkt istätherisches Ingweröl.

Nachteile von Ingwer

Ingwer ist nicht unbedingt für jeden zu empfehlenvon

Trinken Sie nicht mehr als eine Tasse pro Tag und nicht mehr, wenn Sie:

- Schwanger

Aufgrund der starken natürlichen Stimulanzien kann die Ingwer kann zu Kontraktionen führen

- Sehr dünn

Während Ingwer den Hunger unterdrückt und bei der Fettverbrennung hilft, wird er nicht für Menschen mit Untergewicht empfohlen.

- Unter medikamentöser Behandlung

Manchmal die Ingwer kann die Wirkung einiger Medikamente aufheben.

Vermeiden Sie es, Ingwertee zu trinken

- Vor dem Zubettgehen,

Ingwer wirkt tonisierend

- Konsumieren Sie keinen Ingwer

im Falle von Sodbrennen.

Ingwer in der Küche

Gerieben oder frisch gehackt wird Ingwer in Pfannengerichten, indischen Currys, Tajinen sowie Fischgerichten und Suppen verwendet.

Es ist Teil der Pimentzusammensetzung, die zum Würzen von Eintöpfen, süß-sauren Gerichten oder nicht verwendet wird.

Ingwer ist in der japanischen Küche unverzichtbar.

Es wird in Sauce oder mit Sushi und Sashimi serviert, wo seine dünnen marinierten Scheiben es ermöglichen, den Gaumen zwischen zwei Gerichten zu "reinigen".

Confit oder kristallisiertIngwer ist köstlich.

Es wird auch in der Zusammensetzung von Keksen, Kuchen, Sahne, Schokolade oder anderen Desserts verwendet.

Ingwer lagern

Eingewickelt in Stretchfolie, Ingwer kann mehrere Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.