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Was ist das beste Fettverbrennungsgetränk, um schnell Gewicht zu verlieren

EIN trinkenEliminieren das Toxine und abnehmen und das schnell und dauerhaft ? Ja es ist möglich ! DasWasser, das Zitrone in Eile einige harntreibende Getränke einen besonderen Effekt haben Abtropffläche erlaubenräumen das Toxine unseres Körpers. Zu wissen, dass ein mit Toxinen überladener Organismus schwächer wird und Schwierigkeiten hat, bis zu dem Punkt zu funktionieren, an dem er entsteht schwierige Verdauung, ein müde chronisch und zusätzliche PfundEs lohnt sich, mehr zu trinken, nur Salz, Zucker und Fett zu bremsen. Entdecken Sie die 12 Bestefettverbrennende Getränke zum schnell und dauerhaft abnehmen.

Wie man schnell und nachhaltig abnehmen kann

wie man mit fettverbrennenden Getränken Gewicht verliert

12 besten Getränke zur Fettverbrennung

1 - Artischocken-Kräutertee

Die Artischocke erleichtert die Erhöhung der Sekretion und Ausscheidung von Galle durch die Leber, erleichtert deren Evakuierung, fördert die Reinigung des Körpers und erleichtert die ordnungsgemäße Verdauung von Fetten.

Die Artischockeninfusion ist daher ein abnehmender Verbündeter, der nicht übersehen werden sollte.

Wie man Artischocken-Kräutertee macht

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über 10 g frische große Blätter, die am Stiel der Artischocke befestigt sind.

15 Minuten ziehen lassen.

Trinken Sie morgens, mittags und abends vor den Mahlzeiten eine Tasse.

Warnung

Artischockenblatt-Tee wird für stillende Frauen nicht empfohlen, da er die Milchsekretion verlangsamt.

2 - Kaffee

Kaffee ohne Zucker reduziert den Hunger, fördert die Verdauung, reguliert den Blutzucker und den Transit und bekämpft Verstopfung.

Kaffeetrinken kann daher als Ergänzung zu Diäten verwendet werden, unter einer Bedingung: Trinken Sie es mäßig!

Trinken Sie nur eine Tasse Kaffee eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und nicht mehr.

Ein Verbrauch von Kaffee wichtiger könnte sein gesundheitsschädlich und kann den gegenteiligen Effekt haben, indem es Sie fett macht.

3 - Zimt

Da es eine appetitunterdrückende Wirkung hat, insbesondere wenn das Verlangen nach Süße spürbar ist, ist die Zimtinfusion ideal für diejenigen, die übergewichtig sind und Gewicht verlieren möchten.

Wie man Zimttee macht

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel Zimtstangen und lassen Sie ihn mindestens 10 Minuten ziehen.

Trinken Sie dann 1 Tasse Zimttee, wenn Sie aufwachenzwischen den Mahlzeiten um 10 Uhr und um 16 Uhr und um 18 Uhr

4 - Zitrone

Weil es den Appetit unterdrückt, Fett verbrennt und den Körper entgiftet und voller Vitamine ist, Zitronensaft ist das ideale Getränk, wenn Sie Gewicht verlieren möchten.

Wenn Sie keine Magen- oder Nierenprobleme haben, trinken Sie den Saft einer halben Zitrone, verdünnt in lauwarmem, fast heißem Wasser.

5 - Gurke

Ein erfrischendes, vitaminreiches Gurkengetränk ermöglicht es Ihnen, besser zu eliminieren, gegen Wassereinlagerungen zu arbeiten und Ihre Leber zur Ruhe zu bringen, während Sie Gewicht verlieren.

Wie man ein Gurkengetränk macht

Mischen Sie eine halbe Gurke in der Saftpresse und mischen Sie sie dann mit 1,5 Litern Wasser und einem Esslöffel Zitronensaft.

Den ganzen Tag trinken.

6 - Wasser

Wasser, ein kostengünstiges, einfaches und wirksames Mittel ohne Nebenwirkungen, hilft Ihnen, zusätzliche Pfunde zu verlieren.

Wenn Sie während einer Diät zur Gewichtsreduktion täglich 1 1/2 Liter Wasser trinken, wird Ihr Gewichtsverlust akzentuiert.

Was für ein Wasser zu trinken

Trinken Sie Quellwasser, Leitungswasser oder Mineralwasser.

Trinken Sie jedoch kein kohlensäurehaltiges Wasser, da sich der Magen ausdehnt und zu viel Salz enthält.

Kaltes oder heißes Wasser

Am Morgen auf nüchternen Magen

Trinken Sie 3 Minuten lang gekochtes Wasser, das noch heiß, aber leicht abgekühlt ist.

Das Trinken von heißem Wasser vor dem Frühstück hilft dem Körper, sich von Giftstoffen zu befreien, wirkt reinigend, erleichtert das "Waschen" des Magen-Darm-Trakts und damit den Gewichtsverlust.

Den ganzen Tag,

Wasser bei Raumtemperatur trinken.

Fettverbrennungsgetränk

7 - Fenchel

Wenn Sie zu Schwellungen neigen, nehmen Sie Fenchel-Tee.

Infusion und Abkochung von Fenchel helfen Ihnen bei Wassereinlagerungen, schlechter Verdauung und beim Abnehmen.

Wie man eine Fenchelinfusion macht

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über 1 Esslöffel Samen, die zuvor zerkleinert wurden.

Bedeckt 8 Minuten ziehen lassen.

Trinken ohne zu süßen.

Wie man einen Sud aus Fenchel macht

Gießen Sie 2 Esslöffel zerkleinerte Samen in ¼ Liter kaltes Wasser.

Zum Kochen bringen.

Vom Herd nehmen.

Bedeckt 10 Minuten ziehen lassen.

Filter

Trinken Sie morgens auf leeren Magen eine Tasse Kräutertee und nach dem Mittag- und Abendessen eine Tasse Abkochung.

8 - Ingwer

Die Ingwerinfusion beruhigt den Appetit und lässt nach, während die Energie wiederhergestellt wird.

Wie man Ingwertee macht

Ein Stück Ingwer ca. 3 cm schälen.

Schneiden Sie es in dünne Scheiben.

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über die Streifen.

Etwa zehn Minuten ziehen lassen.

Je länger Sie es ziehen lassen, desto mehr fällt die "würzige" Seite des Ingwers auf.

Filter

Trinken Sie 2-3 mal täglich heißen oder kalten Ingwertee.

9 - Kumpel oder Yerba Kumpel

Mate, auch Yerba Mate genannt, stimuliert die Fettverbrennung und verlangsamt das Fortschreiten des Nahrungsbolus, was die Dauer des Sättigungsgefühls verlängert.

Wie man Yerba zum Kumpel macht

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel getrockneter Blätter und lassen Sie es zehn Minuten ziehen.

Trinken Sie drei Tassen pro Tag.

beste fettverbrennende Getränke zur Gewichtsreduktion

10 - Petersilie

Heilend und entschlackend wirkt sich Petersilie positiv auf die Funktion von Leber, Milz, Darm und Verdauungssystem aus und hilft durch ihre Wirkung bei der Beseitigung von Toxinen, die der Körper aufnimmt.

Es ist daher ein hochwertiges Schlankheitsgetränk.

Wie man Petersilie Kräutertee macht

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel grob gehackte frische Petersilie.

8 Minuten ziehen lassen.

Geben Sie ein paar Tropfen Zitrone oder Zitronenscheiben in die Tasse.

Nach und nach 3 Stunden trinken.

Warnung

Die Infusion von Petersilie wird stillenden Müttern nicht empfohlen.

11 - Grüner Tee

Grüner Tee, ein starkes Entgiftungsmittel, ein gutes Stimulans für die Leber, das dabei hilft, dort angesammelte Giftstoffe und Fett auszuspülen, ist ein ausgezeichnetes Schlankheitsgetränk.

Grüner Tee erleichtert die Verdauung, stimuliert und entwässert die Leber, fördert die Umwandlung von gespeichertem Fett in Energie und wirkt gleichzeitig appetitunterdrückend.

Vermeiden Sie eingepackten grünen Tee.

Holen Sie sich Tee aus China oder Japan, lose oder in Dosen, aber von guter Qualität, ohne zusätzlichen Geschmack.

Wie man grünen Tee macht

In einer Tasse über einen Löffel Teeblätter gießen, wenn möglich ganzes, kochendes Wasser.

Lassen Sie den Tee nicht länger als 3 bis 5 Minuten ziehen.

Trinken Sie morgens und nachmittags vor 17 Uhr eine Tasse grünen Tee.

Einige Tees können den Abendschlaf verhindern.

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12 - Apfelessig

Apfelessig trägt nicht nur zu unserem Wohlbefinden bei, sondern beseitigt auch Darmprobleme: Verstopfung, Krämpfe, Gas) schmilzt Fett und fördert den Gewichtsverlust.

Vermeiden Sie industriellen Apfelessig, der zu schnell hergestellt wird, und bevorzugen Sie einen traditionellen Apfelessig, der von Essighandwerkern hergestellt wird.

Trinken Sie 2 bis 3 Mal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 2 Teelöffel Apfelessig.

Getränke, um schnell und dauerhaft Gewicht zu verlieren

Tipps zum schnellen und nachhaltigen Abnehmen

Das Trinken Ihrer Getränke wird nicht ausreichen, um Fett zu verbrennen, wenn Sie Ihre Ernährung nicht ein wenig einschränken.

Trinken Sie viel und vermeiden Sie zu viel Verzehr von Gerichten in Soße, Aufschnitt, Industriegerichten, frittierten Lebensmitteln, Käse, Gebäck und Süßwaren.

Essen Sie besonders Geflügel, Fisch (nicht paniert), Obst, Gemüse, Salat ohne zu viel Sauce und Vollkornprodukte: brauner Reis, Quinoa, Hirse, Buchweizen ...

Reduzieren Sie den Zucker

Zu viel Zucker zu konsumieren ist gesundheitsschädlich, da es die Insulinproduktion stimuliert und zur Synthese der Fettmasse beiträgt.

Wenn Sie Gewicht verlieren und Fett verlieren möchten, ist Zucker das erste Lebensmittel, das empfohlen wird, um zu beseitigen oder zu begrenzen.

Wir sollten weniger Zucker in Kaffee und Desserts geben und Schokolade, Kekse und insbesondere abgefüllte Fruchtsäfte vermeiden

- Reduzieren Sie das Salz

Vergessen Sie den Salzstreuer für ein paar Tage!

Ersetzen Sie das Salz während dieser paar Tage durch Kräuter und Gewürze in Ihren Gerichten.

Salz hält Wasser im Körper.

Vermeiden Sie auch Konfitüren, geräucherten Fisch, gekochten Käse, gesalzene Mandeln, Vorspeisenkuchen, Aufschnitt, industrielle Fertiggerichte und Sojasauce.

- Fett reduzieren

Wenn Sie zu viel Fett essen, ermüden die Nieren, wodurch der Überschuss nicht mehr beseitigt werden kann.

Vergessen Sie die Gerichte in Sauce, die Pommes, die Burger.

Essen Sie stattdessen Vollkornprodukte, Quinoa, braunen Reis, Buchweizen, Linsen und ungesalzene Mandeln.