Wie man Cellulite verliert beginnen oder das, was unter der Haut verkrustet ist. Eine von drei Frauen beschwert sich darüberCellulite an den Oberschenkeln haben. Aber wie Cellulite entfernen, während seine Herkunft für Angehörige der Gesundheitsberufe ein Rätsel bleibt. Wir wissen nur, dass Emotionen, Stress, eine schlechte Ernährung, ein hormonelles Problem oder Wassereinlagerungen sicherlich eine Rolle bei der Bildung von spielen Cellulite und dass es hauptsächlich Frauen betrifft, auf der Bauch, das Hüften, das Gesäß, das Oberschenkel, das Knie bei dem die Waffen. Wie kann man es dann loswerden? Entdecken natürliche Heilmittel oder einige Tipps der Großmutter, um Cellulite loszuwerden.
30 natürliche Heilmittel und Omas Tipps zur Beseitigung von Cellulite
Cellulite
Einige Menschen, die ein wenig übergewichtig sind, denken, sie haben Cellulite.
Sie liegen falsch.
Sie können Cellulite haben, ohne ein Gewichtsproblem zu haben.
Und wir können zugenommen haben, ohne Cellulite zu haben.
Woher wissen Sie, ob Sie Cellulite haben?
Um herauszufinden, ob es sich um Cellulite handelt, kneifen Sie beim Aufstieg ein wenig Fleisch zwischen Ihre Finger.
Wenn die Haut erscheint klumpig, wie das einer Orange, die cEllulite beginnt sich niederzulassen.
Wenn die Haut glatt und straff bleibt, ist dieser Artikel nichts für Sie. Nur eine kleine Diät lässt Ihre Ausbuchtungen verschwinden.
Cellulite verschwinden lassen
Leider kann keine Creme Cellulite vollständig beseitigen.
Andererseits können zu Hause praktizierte Anti-Cellulite-Massagen und bestimmte natürliche Heilmittel auch die Qualität Ihrer Haut verbessern.
Verlieren Sie Cellulite mit Hilfe einer Massage mit einem Schlankheitsöl
1 - Arnika-Massageöl
Arnika verbessert das Erscheinungsbild der Haut und beugt Cellulite und Dehnungsstreifen vor.
Wie man Arnika Massageöl macht
Gießen Sie in eine Glasflasche 250 ml Sonnenblumenöl oder Bio-Süßmandelöl auf 2 Esslöffel getrocknete Blumen vonArnika.
15 Tage vor Licht geschützt mazerieren lassen
Nach 15 Tagen auspressen, dann die erhaltene Mischung filtrieren und einmassieren und fest reiben
2 - Efeu-Massageöl
Dieses Öl, nicht fettend, welcheshat eine starke Durchschlagskraft, ist ideal bei Cellulite auf dem Bauch oder den Oberschenkeln
Wie man Efeu-Massageöl macht
Gießen Sie in einer Glasflasche 250 ml Bio-Olivenöl über 4 Esslöffel getrocknete, pulverisierte Kletter-Efeublätter.
15 Tage an einem dunklen Ort mazerieren lassen.
Nach 15 Tagen in ein Sieb drücken und die erhaltene Mischung in einem Baumwolltuch filtrieren.
Für mehr Wirkung können Sie 2 Tropfen ätherisches Efeuöl zu Efeuöl geben und massieren und fest einreiben
Warnung
Lagern Sie hausgemachte Massageöle nicht länger als 6 Monate.
3 - Grapefruit-Massageöl
Das ätherische Grapefruitöl wirkt entwässernd und schlank.
Wie man Grapefruit-Massageöl macht
In einer Flasche 2 Teelöffel ätherisches Grapefruitöl in 100 ml süßem Mandelöl verdünnen.
4 - Grapefruitöl und Efeuöl
Massieren Sie Ihren Bauch, Ihre Arme, Oberschenkel oder Ihr Gesäß mit Efeuöl und ätherischem Grapefruitöl.
Dieses Öl, das entwässernd wirkt,wirkt effektiv, sowohl auf die Bauch als an den Oberschenkeln durch Schmelzen von Cellulite.
Wie man Efeu und Grapefruit Massageöl macht
In einer Flasche 2 Teelöffel ätherisches Grapefruitöl in 100 ml Efeuöl verdünnen.
Andere Anti-Cellulite-Massagen
5 - Rosshaar-Handschuhmassage
Einen Rosshaarhandschuh über den Bauch zu ziehen, ist ein sehr wirksames Mittel der Großmutter, um die Blut- und Lymphzirkulation zu straffen, zu straffen, zu stimulieren und abgestorbene Zellen und Cellulite zu beseitigen, während ihre Haut weicher und glatter wird.
Gehen Sie sanft und dann immer kräftiger (ohne sich die Haut zu kratzen!). Der Rosshaarhandschuh nach dem Bad und der Dusche.
6 - Kaffeesatzmassage
Massieren Sie die von Cellulite betroffenen Bereiche Ihres Körpers mit einer Mischung aus Kaffeesatz und etwas lauwarmem Wasser.
Mit Stretchfolie abdecken.
Eine Viertelstunde einwirken lassen und dann gründlich ausspülen.
Wie man eine Anti-Cellulite-Massage gibt
Palpate-Roll.
Diese anregende Massage ist ideal zur Reduzierung von Fettgewebe. Es kann ziemlich schmerzhaft sein, dann muss die Haut eingeklemmt und ein wenig zwischen den Fingern gerutscht oder gerollt werden.
Reibung
Oder massieren Sie den betroffenen Bereich kräftig und kräftig in Kreislauf- und Drainagereibung, und zwar etwa fünfzehn Minuten lang und dabei mit Schlankheitsölen.
Oder verwenden Sie Anti-Cellulite-Saugnäpfe
7 - Anti-Cellulite-Saugnapf
Seit einiger Zeit tauchen Anti-Cellulite-Saugnäpfe auf, und die Leute, die sie benutzt haben, sagen es am besten.
Verwendung eines Anti-Cellulite-Saugnapfes
Tragen Sie Massageöl auf den zu behandelnden Körperbereich auf und drücken Sie dann den Saugnapf auf die Haut, um eine Falte zu saugen.
Dann zuerst von unten nach oben, dann mit Hin- und Herbewegungen von links nach rechts, diagonal, dann den Saugnapf drehen, immer nach oben, von unten nach oben, Bewegungen mit dem Saugnapf ausführen.
Anti-Cellulite-Umschlag
8 - Algen
Kochen Sie 80 g getrockneten Seetang, 100 g Kleie und 100 g grobes graues Meersalz in sehr wenig Wasser.
Mischen.
Eine homogene Paste erhalten, auf die betroffenen Bereiche auftragen, über den betroffenen Bereich verteilen und mit Kompressen und Bandagen eine Viertelstunde halten.
9 - Ätherisches Öl aus grünem Ton und Zitrone
Grüner Ton kann Cellulite aufgrund seiner stimulierenden Wirkung auf den Blut- und Lymphkreislauf sowie auf Fette reduzieren, und ätherisches Zitronenöl unterstützt die Drainage.
Wie man einen Tonwickel mit Zitronenöl macht
ns eine Schüssel oder eine kleine Salatschüssel in Steinzeug oder Glas und vor allem nicht in Metall oder Kunststoff etwa 5 bis 10 cm gießenLehm trocken zerkleinert.
Gießen Sie dann Mineralwasser (Raumtemperatur) ein, um den Ton vollständig zu bedecken.
Decken Sie die Salatschüssel mit einem Tuch ab und warten Sie etwa eine halbe Stunde, weniger, wenn es sich um eine kleine Menge handelt, vielleicht mehr, wenn Sie viel vorbereitet haben, bis sich der grüne Ton bei Kontakt mit dem Wasser verdünnt.
Lassen Sie die Mischung mit einem Holzspatel vorsichtig homogen werden.
Wenn Sie eine weiche und leicht cremige Paste erhalten, weder kompakt noch flüssig, geben Sie 2 Tropfen ätherisches Zitronenöl in die Mischung.
Wenn der Teig zu kompakt erscheint, fügen Sie Wasser hinzu, wenn er zu flüssig ist, fügen Sie ein wenig Ton hinzu.
Verteilen Sie den Ton mit Cellulite auf den Flächen.
Lassen Sie es eine Viertelstunde lang einwirken und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab.
10 - Efeu klettern
Mahlen Sie Kletter-Efeublätter zu Pulver und mischen Sie das erhaltene Pulver mit etwas Wasser, um eine homogene Paste zu erhalten.
Mit Kompressen und Bandagen auf die betroffenen Stellen auftragen.
Dusche, um Cellulite zu verlieren
11- Schottische Dusche : Kaltwasserstrahl, Heißwasserstrahl
Eine Viertelstunde lang auf dem von Cellulite betroffenen Gebiet schottische Duschen üben, dh einen Strahl kaltes Wasser abwechselnd mit einem Strahl heißem Wasser lenken, und dies 20 Minuten lang.
Anti-Cellulite-Bad
12 - Algen
Nehmen Sie jeden Tag am Ende des Nachmittags, weit weg von den Mahlzeiten, ein sehr heißes Bad aus Seetang (Wrack oder Laminaria) (38 ° C).
Lassen Sie heißes Wasser über ein Wäschennetz mit gehacktem Seetang laufen.
Kneten Sie den Beutel im Bad und verwenden Sie ihn wie einen Handschuh. Achten Sie dabei besonders auf die zu behandelnden Bereiche.
Bleiben Sie mindestens 20 Minuten und achten Sie darauf, dass die Hitze des Bades konstant ist.
Spülen Sie sich nicht aus.
Zieh einen Bademantel an und leg dich hin.
Nehmen Sie später, falls erforderlich, eine schnelle Dusche.
13 - Efeublätter
Werfen Sie drei große Handvoll Kletter-Efeublätter in einen Topf, der mit einem Liter Wasser gefüllt ist.
Kochen Sie das Wasser.
¼ Stunde ziehen lassen.
Filtrieren, dann den Sud in das Bad gießen.
Kampf gegen Verstopfung
Verstopfung kann auch die Entwicklung von Wassereinlagerungen und Cellulite fördern.
14 - Zitronenwasser
Trinken Sie nach dem Aufwachen ein Glas lauwarmes Wasser, in das Sie eine halbe Zitrone gepresst haben
15 - Milch- und Fenchelsamen
In einem kleinen Topf etwas Milch mit einem halben Esslöffel Fenchelsamen + einer Zimtstange + einem Kardamomsamen kochen.
Etwas abkühlen lassen, filtern
Trinken Sie lauwarm.
Andere natürliche Abführmittel im Artikel von Toutpratique :
Natürliches Abführmittel: Top 20 der besten Abführmittel
Viel trinkenWasser und Kräutertees
Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie darunter leiden Cellulite es ist viel zu trinken, um zu beseitigen.
Nichts wird dir so nützlich sein.
16 - Wasser
Wasser hat eine Anti-Cellulite-Wirkung: Es hilft dem Körper, Fettablagerungen zu beseitigen, die für Cellulite verantwortlich sind.
Wenn Sie mindestens zwei Liter klares Wasser pro Tag in kleinen Schlucken trinken, beseitigen Sie Cellulite auf natürliche Weise.
17 -Birch- oder Borretsch- oder Kirschschwanztee
Trinken Sie Birken-, Borretsch- oder Kirschschwanz-Kräutertees, Diuretika, die sich auch hervorragend zur Bekämpfung von Cellulite eignen.
Bereiten Sie einige vor, gießen Sie sie dann in Flaschen und lassen Sie sie im Kühlschrank.
18- Quackgras-Tee
Quackgrass ist souverän gegen Wassereinlagerungen und Cellulite.
Trinken Sie 1 bis 3 Tassen Quackgras-Tee pro Tag, vorzugsweise vor 17 Uhr.
Ein Löffel Pflanzen pro Tasse kochendem Wasser.
10 Minuten ziehen lassen.
19 - Orthosiphon Kräutertee
Trinken Sie mitten am Morgen und am Nachmittag eine große Schüssel Orthosiphon.
Diese Pflanze ist ideal bei Übergewicht und Cellulite.
10 Gramm trockene Blätter 15 bis 20 Minuten in einen halben Liter kochendes Wasser geben. Filter.
20 - Löwenzahn
Trinken Sie täglich 4 Tassen Löwenzahn-Kräutertees.
Mazerieren Sie 30 g Wurzeln und Blüten anderthalb Stunden lang in einem Liter Wasser.
Kochen Sie das Wasser.
Aufgießen lassen.
21- Grüner Tee
Grüner Tee, genauer gesagt die Katechine und das darin enthaltene Koffein, unterstützt die Verdauung, stimuliert und entwässert die Leber, indem er die Umwandlung von gespeichertem Fett in Energie fördert.
Gießen Sie in einer Tasse oder Schüssel kochendes Wasser über einen Esslöffel getrockneter Blätter.
Bedeckt 3 Minuten ziehen lassen.
Trinken Sie drei Tassen grünen Tee pro Tag.
Wir verkaufen grünen Tee im Toutpratique Store
und ein fettverbrennender Tee Ideal, um den Bauch zu verlieren.
Warnung
Begrenzen Sie Alkohol, Kaffee, Limonaden und Tabak
Alkohol
Wenn Alkohol in großen Mengen konsumiert wird, erhöht er die Wasserretention und erhöht die Fettablagerungen.
Kaffee
Kaffee behält und fördert Cellulite. Wenn Sie mehr als 2 Tassen Kaffee pro Tag trinken, können Sie auch Ihren venösen Kreislauf verlangsamen.
Sprudel
Sie sind oft mit Zucker gesättigt.
Und Zucker verschlimmert Celluliteprobleme
Tabak
Tabak fördert daher die Verschlimmerung von Cellulite, da er die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung unseres Körpers stört.
Ändern Sie Ihre Ernährung, essen Sie gesund!
Ein Ungleichgewicht in der Nahrung kann Cellulite fördern.
22 - Reduzieren Sie das Salz
Vergessen Sie den Salzstreuer für ein paar Tage!
Ersetzen Sie das Salz während dieser paar Tage durch Kräuter und Gewürze in Ihren Gerichten.
Salz hält Wasser im Körper.
Vermeiden Sie auch Konfitüren, geräucherten Fisch, gekochten Käse, gesalzene Mandeln, Vorspeisenkuchen, Aufschnitt, industrielle Fertiggerichte und Sojasauce.
23 - Fett reduzieren
Wenn Sie zu viel Fett essen, ermüden die Nieren, wodurch der Überschuss nicht mehr beseitigt werden kann.
Begrenzen Sie Ihren Verzehr von Aufschnitt, Gerichten in Sauce, Pommes, Burgern und Industriegerichten.
24 - Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Gemüse und Obst
Iss Gemüse und Obst gekocht oder roh.
Sie sind reich an Ballaststoffen und ermöglichen es Ihnen, diese besser zu eliminieren.
Um Cellulite zu verlieren, empfehlen wir, 70% Gemüse und Obst für 30% Protein zu konsumieren.
25 - Erhöhen Sie Ihren Verbrauch an Vollkornprodukten
Ersetzen Sie rotes Fleisch so weit wie möglich durch Vollkornprodukte: Quinoa, brauner Reis, Buchweizen, Linsen, Vollkornnudeln, Gerste, Roggen, Hirse, Hafer, Mais und Vollkornbrot.
26 - Reduzieren Sie Zucker und Süßigkeiten
Ersetzen Sie Kuchen und Süßigkeiten durch getrocknete Früchte!
Je mehr Süßigkeiten wir konsumieren, desto mehr Cellulite entsteht.
Lust auf Zucker?
Nehmen Sie stattdessen Rosinen, Aprikosen, Feigen, Datteln und getrocknete Bananen, Pflaumen, Aprikosen, ungesalzene Mandeln und schwarze Oliven.
Achten Sie auf Ihre Kleidung
27 - Tragen Sie keine enge Kleidung und Unterwäsche
Wenn Sie in Höschen oder anderen sogenannten Schlankheitskleidern, die sich sehr formen, eng anliegen, kann dies Ihren Blut- und Lymphkreislauf stören und daher die Entwicklung von Cellulite fördern.
Nehmen Sie an einer sportlichen Aktivität teil, um Cellulite zu entfernen
Wenn Sie den ganzen Tag sitzen, wird Ihre Cellulite nur noch schlimmer.
28 - Gehen
Gehen Sie mindestens 1 Stunde am Tag, indem Sie die gesamte Oberfläche des Fußbrunnens artikulieren, die Zehen gut abrollen und Luft von der Seite der Waden ausstoßen.
Und anstatt mit zu hohen Absätzen zu gehen, die die Pumpfunktion der Beinmuskulatur beeinträchtigen können, sollten Sie Schuhe mit einer Ferse testen, die tiefer als die Vorderseite des Fußes liegt.
29 - Schwimmen
Schwimmen hilft wie Gehen, Cellulite zu schmelzen.
30 - Nehmen Sie an Pilates- oder Floor Barre-Kursen teil
Diese Klassen sind sehr effektiv bei der Verlängerung des Körpers und dem Verschwinden von Cellulite.
Verlieren Sie Ihre Cellulite in einem Schönheitssalon
Im Institut können wir Ihnen anbieten
- Cellu M6
Es ist eine Tiefenmassage, die eine mechanische Palpatrolle ist.
- Kryolipolyse
Dies ist für einige Momente Kälte der betroffenen Bereiche ausgesetzt.
Diese Technik, die es zu ermöglichen scheint, innerhalb weniger Wochen eine signifikante Verringerung der Cellulite zu erreichen, muss von einem Dermatologen durchgeführt werden.
- Endermopunktur.
Das Cellu M6 ist dieselbe Technik, außer dass das Gerät mit einem speziellen Massagekopf ausgestattet ist, mit dem der Physiotherapeut ein Manöver durchführen kann, das das Gewebe verstopft und die Haut glättet.
- Mesotherapie
Dies sind Injektionen von winzigen Dosen von Arzneimitteln, die die Lipolyse von Fettzellen aktivieren sollen.
Diese Technik muss von einem Arzt verschrieben werden.
- Marinepflege
Sie können wie Algenbäder zu Hause gegen verkrustete Cellulite wirken
- Ultraschall
Diese schmerzlose Technik besteht darin, Ultraschall auf die Fettzellen zu bombardieren, die für die Orangenschale.
Offensichtlich werden all diese Praktiken über mehrere Sitzungen durchgeführt, was ziemlich teuer ist.
Was ist mit chirurgischen Eingriffen?
Noch teurer und radikaler sind chirurgische Eingriffe.
Wenn alle natürlichen Methoden fehlgeschlagen sind, wenn die Salonbehandlungen nicht funktioniert haben und Sie sich Sorgen über Cellulite machen, kann dies eine Lösung sein.
Eine Mikro-Fettabsaugung oder Fettabsaugung wäre besser geeignet, um das Erscheinungsbild der von Cellulite betroffenen Haut zu verbessern.
Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
