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Wie man in High Heels läuft

Wie man in Fersen läuft ? Bis jetzt hast du es getan gehen in flachen und bequemen Schuhen, aber Sie haben sich in ein Paar Schuhe verliebt Absätze hoch: eine 10 cm große Schönheit, die Ihnen prächtige lange, sich verjüngende Beine verleiht. Sie wollen lerne in Stöckelschuhen zu laufen? Entdecken Sie alle Tipps für immer gehen natürlich und ohne schmerzende Füße, mit High Heels.

Lerne in Stilettos zu laufen

Tipp zum Gehen mit der Ferse

Wie man in High Heels läuft

Selbst wenn Sie mit Ihren neuen High Heels in den ersten paar Schritten nicht zwei Schritte machen können, ohne den Rücken zu beugen, die Knie zu beugen und die Füße zu verdrehen, machen Sie sich keine Sorgen, mit unseren Tipps werden Sie es tun!

Mit High Heels gut laufen

High Heel gehen

Stellen Sie sich vor, Sie werden von einem Draht an der Decke gezogen und starren in die Ferne.

1 - Gerade

Wenn wir Stöckelschuhe tragen, verlagert sich unser Gewicht tendenziell nach vorne, wodurch sich unser Schwerpunkt verschiebt.

Richten Sie sich also auf, senken Sie Ihre Schultern, aber heben Sie Ihren Hals an und richten Sie ihn gut auf Ihre Wirbelsäule aus, sodass Sie so gerade wie ein I stehen.

2 - Schultern und Bauch

Steck deinen Bauch ein (zumindest am Anfang)

Senken Sie die Schultern und drücken Sie sie leicht nach hinten

3 - Die Arme

Verwenden Sie Ihre Arme als Wippen hin und her.

4 - Top Start: Gehen

Das hochmütige Lager, der schwankende Gang, in kurzen Schritten, schrecklich sexy, wie eine Göttin, die auf Ihren Fersen sitzt, laufen, indem Sie Ihre Füße von den Fersen bis zu den Zehen abrollen.

Gewöhne dich daran, in High Heels zu laufen

Bevor Sie sich in Absätzen wohl fühlen, müssen Sie sich erst an sie gewöhnen.

Je mehr Sie trainieren, desto mehr laufen Sie mit Absätzen, desto eleganter wird Ihr Gang und desto weniger schwierig wird es.

Zu Hause, dann auf der Straße, zuerst für einen kurzen Lauf, dann noch einen, wenn Ihre Schuhe an Ihren Füßen fertig sind, gewöhnen Sie sich daran, in Ihren hochhackigen Schuhen zu laufen.

Beobachten Sie immer, wohin Sie gehen

Auf dem Asphalt wie zu Hause, auf dem Parkett oder dem Teppich strecken Sie Ihre Beine aus und gehen Sie mit gebeugten Knien mit der Öffnung des Kopfes einer Königin. Beobachten Sie, wohin Sie gehen. Ein Sturz geschah so schnell!

Achten Sie zunächst auf Falten in den Teppichen, losen Pflastersteinen oder sogar Schachtabdeckungen.

wie man lernt, in Fersen zu laufen

Mit welchen Stöckelschuhen kann man laufen?

Vermeiden:

- Schuhe, die zu groß sind

Sie müssen den Schuh mit den Zehen aufhängen, damit Sie ihn nicht verlieren.

- etwas zu schmale Schuhe

Versichert Ihnen die Verkäuferin, dass sie erledigt werden? Auch wenn dies zutrifft, seien Sie vorsichtig, Sie möchten heute in Fersen laufen, nicht in 5 Jahren.

Wie mache ich 3 Schritte mit Schuhen, die nicht passen?

Gehen Sie für High Heels

- die einen Sturz haben, der perfekt an Ihre Füße angepasst ist.

Andernfalls wird Ihr Fuß sehr schnell müde und vor allem haben Sie Krämpfe unter dem Tritt.

- das passt perfekt zu deinen Füßen

Ein falsch platzierter Ausschnitt an Ihrem Fuß, eine nach einer Weile zu tiefe Vertiefung, kann Ihre Füße verletzen und Sie am Gehen hindern.

Warum wählen Sie nicht ein sehr passendes Modell mit Riemen, die zumindest den Vorteil haben, dass sie gut am Fuß halten.

Auch :

Kaufen Sie Ihre High Heels nach einem langen Spaziergang oder am Ende des Tages, wenn Ihre Füße geschwollen sind.

Welches Thema soll ich wählen?

Bevorzugen Sie Lederschuhe anstelle von Kunstleder für Ihr erstes Paar Absätze.

Zuerst kann das Kunstleder Ihre Füße überhitzen, sie zum Schwitzen bringen und mit Reibung, Verbrennungen und Blasen.

Wählen Sie für Ihr erstes Paar Absätze Schuhe aus weichem Leder oder Stoff, die Sie nicht verletzen

Welche Absatzhöhe soll man wählen

Obwohl die Schuhhersteller die Absatzhöhe immer weiter erhöhen, wird es schwierig sein, auf 12-cm-Stöckelschuhe umzusteigen, insbesondere wenn Sie es gewohnt sind, nur in Converses oder Hugg zu laufen. Ihre Knöchel sind möglicherweise nicht in der Lage, diese Änderung zu bewältigen.

Beginnen Sie mit 7 cm hohen Absätzen, die ziemlich breit und gut zentriert sind, um so stabil wie möglich zu sein.

Was ist mit den Schlittschuhen?

Warum nicht, aber zuerst sollte sich Ihr Fuß entspannen können, was mit Schlittschuhen nicht wirklich möglich ist.

Welche Farbe soll ich wählen?

Wählen Sie für das erste Paar Absätze fleischfarbene oder schwarze Schuhe. Sie können sie sowohl zu einem Kleid als auch zu Stretchjeans tragen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie hochwertige Leder-Stilettos in Ihrer Größe kaufen, die nicht zu eng und gut an Ihren Fußgewölbe angepasst sind.

Wie man keine wunden Füße in einem hohen Absatz hat

- Tragen Sie etwas Puder auf Ihren Schuhen auf

Warum ? Weil ein Fuß schwitzt und wenn er nass ist, reibt er sich und Sie bekommen Blasen.

Um eine Überhitzung zu vermeiden, streuen Sie Talkumpuder auf die Innenseite der Schuhe, aber halten Sie eine leichte Hand, da sonst bei jedem Schritt eine weiße Wolke weht und Ihr Fuß in den Schuh rutscht.

- Um Blasen zu vermeiden, reiben Sie die Innenseite des Schuhs mit trockener Seife ein. Dank der Seife gleitet der Fuß gegen den Schuh.

- Legen Sie Silikonsohlen in Ihre Schuhe

Dank der bequemen transparenten Silikonsohlen, der rutschfesten und schmerzlindernden Luftpolster werden Stöße abgefedert und der Druck reduziert, und Ihr Fußgewölbe wird entlastet.

Nimm sie eine Nummer kleiner als deine

Letzter Profi-Tipp?

Packen Sie Bandagen immer in Ihre Tasche oder Tasche.

Glauben Sie unserer Erfahrung: Blasen oder Schürfwunden können einen Abend ruinieren.