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Ellenbogenschmerzen - wie man Ellenbogenschmerzen lindert

Wunde Ellbogen ? Es ist meistens ein Sehnenentzündung (Entzündung der Sehnen) fällig wie alle lSehnenentzündung, wiederholte Bewegung, schlechte Körperhaltung oder zu viel Anstrengung. 17 natürliche Heilmittel oder Omas Tipps zum Schmerzen im Ellenbogen lindern.

Ellenbogenschmerzen, was zu tun ist

17 Omas Tipps oder natürliche Heilmittel gegen Ellenbogenschmerzen

1 - Aloe Vera

Das Aloe Vera Gel kann entzündungsbedingte Schmerzen lindern.

Massieren Sie den Ellbogen mit etwas Gel.

Wie bekomme ich Aloe Vera Gel

Schneiden Sie ein Stück fleischiges Aloe Vera-Blatt in die Mitte und entfernen Sie die Dornen mit einer Schere.

Spülen Sie es unter fließendem Wasser ab, schneiden Sie das Blatt quer in zwei Hälften und kratzen Sie dann mit einem Löffel die Innenseite ab, um das Fruchtfleisch des Blattes zu sammeln.

Sie erhalten dann eine transparente und gallertartige Substanz. Es ist Aloe Vera Gel, gebrauchsfertig, in Shampoo, in Conditioner, in Maske, es ist eine der besten natürlichen Feuchtigkeitscremes, die es gibt.

2 - Grüner Ton

Grüner Ton kann helfen, zu lindern Ellenbogenschmerzen.

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Auf den Ellbogen auftragen a Tonpackung, indem Sie den Ratschlägen im Artikel von Toutpratique folgen:

GRÜNER TON: EINE WUNDERBARE GESUNDHEITSWESEN

3 - Arnika in Urtinktur

Tragen Sie eine mit Arnika-Tinktur imprägnierte Kompresse auf den Ellbogen auf.

Rezept

In ein Glas 1/2 Liter 60 ° Alkohol und 100 Gramm getrocknete Blumen gießen.

10 Tage ziehen lassen. Jeden Tag umrühren.

Am 11. Tag filtern.

In einer getönten Glasflasche aufbewahren.

4 - Arnica rollt weiter

Führen Sie eine sanfte und schnelle Selbstmassage durch, um schmerzhafte Stellen mit dem auf Arnika basierenden Roll-On zu lindern.

Mit dem Roll-on einmassieren, bis das Produkt eindringt.

Wiederholen Sie die Massage regelmäßig, bis der Schmerz verschwindet.

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5 - Arnika in öligem Mazerat zur Massage

Massieren Sie den betroffenen Bereich sanft mit öliges Mazerat.

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6 - Kalt

Entlasten Sie die Schmerzen durch Platzieren eines Eiswürfelbeutels auf dem Ellbogengelenk undlege deinen Arm zur Ruhe

Wenn die Sehnenentzündung verursacht starke Schmerzen, wenn nach einigen Ruhetagen keine Besserung eintritt, einen Arzt konsultieren.

7 - Heiß

Sowohl Hitze als auch Kälte beruhigen den Ellenbogenschmerz.

Wenden Sie warme, mit Wasser getränkte Kompressen an, leiten Sie heiße Luft aus einem Föhn oder tragen Sie ein Heizpflaster auf den schmerzenden Ellbogen auf.

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8 - Rosmarinöl

Massieren Sie den Ellbogen mit einer Mischung aus süßem Mandelöl und 2 Tropfen ätherischem Öl aus Rosmarin, Majoran und schwarzem Pfeffer.

9 - Geranium ätherisches Öl

Reiben Sie Ihren Ellbogen mit ätherischem Geranienöl ein.

10 - Kamillenöl

Massieren Sie Ihren Ellbogen mit Kamillenöl.

Ölrezept

Gießen Sie einen Liter Olivenöl + 100 g Kamillenköpfe in eine Schüssel.

Zwei Stunden in einem Wasserbad leicht erhitzen.

Abkühlen lassen.

Filter.

11 - Weißer Weidentee

Weiße Weide soll ein natürliches Aspirin sein.

Kräutertee Rezept

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel getrocknete Rinde.

10 Minuten ziehen lassen.

Filter. Trinken Sie ein oder zwei Tassen pro Tag.

12 - Salbeisalbe

Diese Salbe lindert Schmerzenam Ellenbogen.

Massieren Sie den Ellbogen sanft mit Salbeisalbe.

Salbenrezept

Bei schwacher Hitze 250 g Schmalz + 50 g weißes Wachs schmelzen.

30 g Salbeiblätter und Rainfarn hinzufügen.

15 bis 20 Minuten backen.

Filter.

In einen Topf gießen.

Von Hitze und Licht fernhalten

13 - Kartoffelpackung

Tragen Sie eine Packung Kartoffelschalen auf den schmerzhaften Ellbogen auf, der von einem Velpau-Band so fest wie möglich gehalten wird.

Schlafen Sie die Nacht mit dem Verband durch.

14 - Rosmarin / Rotwein in Kompresse

Wenden Sie eine in Rosmarin getränkte Kompresse an.

Rezept

Gießen Sie in den Topf einen Liter Rotwein + 50 g Rosmarinblätter.

5 Minuten zum Kochen bringen. 15 Minuten ziehen lassen.

Verwenden Sie in warmen Kompressen, um die Schmerzen zu lindernVerstauchungen oder Zerrungen

15 - Apfelessig im Bad

Baden Sie Ihren Ellbogen 3 pro Tag in einem mit heißem Wasser gefüllten Waschbecken und fügen Sie Apfelessig (1 Glas auf 1 Liter Wasser und eine Handvoll grobes Salz hinzu) hinzu.

16 - Apfelessigkompresse

Tragen Sie eine in Apfelessig getränkte Kompresse auf den Ellbogen auf.

Altes Mittel gegen schmerzende Ellbogen

17 - Brennnesseln

Dieser Trick, ein wenig gewalttätig, wurde auf dem Land praktiziert, daher war es ratsam, dorthin zu gehen, wo die Brennnesseln wuchsen, und dort mit dem Ellbogen zu winken.

Nach der Bildung von Blasen und Verbrennungen scheint der Schmerz nachgelassen zu haben.

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