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Verstopfung - Wie man Verstopfung schnell und natürlich behandelt

Verstopfung wie das behandeln ? Das Verstopfungsprobleme sind üblich. Es scheint, dass einer von fünf Menschen darunter leidet Darmfaulheit. Was als Gemüse zu essen und wie man trinkt Kräutertee gegen Verstopfung ? Was sind die natürliche Abführmittel, Getränke oder Lebensmittel effektiv, die schnell handeln gegen Verstopfung ? Entdecken Sie die Großmutter oder natürliche Heilmittel gegen die Verstopfung.

Verstopfung: schnelle und natürliche Heilmittel

Verstopfung heilen

20 natürliche und Omas Heilmittel gegen Verstopfung

getrocknete Zitrone

Am Morgen, wenn Sie aufwachen, trinken Sie:

1 - Schwarzer Kaffee / Zitrone

Trinken Sie schwarzen Kaffee mit Zitrone

2 - Heißes Wasser

Eine Tasse heißes Wasser

3 - Heißes Wasser + Agar-Agar

Ein heißes Getränk, in das Sie 1 g Agar-Agar-Pulver gießen

(Wir können bis zu 1 bis 3 g pro Tag zu sich nehmen.)

Vor dem Trinken 2 Minuten stehen lassen

4 - Pflaumenwasser

Pflaumenwasser trinken.

Gießen Sie in der Nacht zuvor heißes Wasser über ein Dutzend Pflaumen in eine Schüssel.

Mit Honig süßen.

5 - Infusion von Bindekraut

Trinken Sie eine Infusion von Heckenbindekraut (15 g Wurzeln für 1 Liter Wasser).

6 - Fruchtsaft

Orangensaft oder frischer Traubensaft

7 - Zitronensaft / Olivenöl

Der Saft einer halben Zitrone gemischt mit einem Löffel Olivenöl, gesüßt mit einem Löffel Honig.

8 - Zitronensaft / Öl / Salz

Trinken Sie den Saft einer halben Zitrone mit einem Löffel Olivenöl und etwas Salz

9 - Fruchtsaft / Pollen

Trinken Sie einen Fruchtsaft, in den Sie einen abgerundeten Esslöffel Blütenpollen in natürliche Kugeln gegossen haben.

10 - Pflaumen und Honig

In eine Schüssel kochendes Wasser über 5 getrocknete Pflaumen gießen.

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Über Nacht ziehen lassen, filtrieren, einen Löffel Honig hinzufügen, trinken.

Essen Sie die Pflaumen den ganzen Tag nacheinander.

Warnung

Die abführende Wirkung dieser Getränke kann bis zu 24 Stunden dauern.

wie man aufhört, an Verstopfung zu leiden

Während des Tages :

11 - Ton

Legen Sie eine Tonpackung auf den Unterbauch und eine Wärmflasche auf die Leber.

12 - Aloe Vera Gel

Trinken Sie etwas Gel Aloe Vera, Eine ideale Pflanze, um das Verdauungssystem auf natürliche Weise zu stimulieren, ohne es anzugreifen.

13 - Leinsamen

Streuen Sie Ihr Essen mit Leinsamen.

14 - Massage

Massieren Sie Ihren Bauchnabel und drehen Sie ihn 30 Sekunden lang im Uhrzeigersinn.

Vor dem Schlafengehen trinken

15 - Karottenpüree

Essen Sie sehr heiße, gut gemahlene Karottenpüree (2 Karotten für 4 Tassen Wasser)

16 - Ingwertee

Trinken Sie Ingwertee mit Zitronensaft.

In einer Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel fein gehackte Ingwerwurzel gießen.

10 Minuten ziehen lassen.

Filter.

17 - Feigensirup

Feigensirup trinken.

Es ist ein sehr wirksames natürliches Abführmittel.

gegen Verstopfung

Trinken Sie vor dem Schlafengehen:

18 - Wasser / Leinsamen

Ein großes Glas Wasser, in dem Sie Leinsamen etwa 20 Minuten lang einweichen (Sie können bis zu 10 g Leinsamen pro Tag konsumieren).

19 - Rizinusöl

Nehmen Sie vor dem Schlafengehen einen Esslöffel Rizinusöl.

20 - Apfelsaft / Olivenöl

Waschen Sie 2 Äpfel, schälen Sie sie und machen Sie dann Apfelsaft mit einer Saftpresse.

Mischen Sie den resultierenden Saft mit der gleichen Menge Olivenöl.

Der Trick von Magique, Leser von Toutpratique:

Seit meiner ersten Geburt im Jahr 2004 bekam ich Verstopfungsprobleme, seit ich alles ausprobiert hatte, was mir empfohlen wurde, aber nichts war so wirksam wie das Mittel dieser Großmutter, das ich seit 2 Jahren verwende.

Eine Vorbereitung, um jeden Morgen auf nüchternen Magen zu trinken:

Kochen Sie eine große Tasse Milch mit 1 1/2 Esslöffel Fenchelsamen + einer Zimtstange + einem Kardamomsamen.

Kochen, bis die Hälfte des Bechers erhalten ist.

Etwas abkühlen lassen, durch ein Sieb passieren und lauwarm trinken.

Tun Sie es jeden Morgen ohne Fehler und Sie werden nie wieder Verstopfungsprobleme haben.

Lebensmittel gegen Verstopfung

Vermeiden Sie fetthaltige Gerichte und entscheiden Sie sich für eine Gemüse- / Obst- / Vollkorndiät

Essen Sie morgens beim Frühstück

-2 Pflaumen jeden Morgen

-Von Haferflocken mit Fruchtstücken, mit Leinsamen bestreut.

Essen Sie zu allen Mahlzeiten

Grünes Gemüse

Aber auch:

Artischocken

Aubergine

Zucchini

Lauch

Kürbis

Vollkornreis oder andere Vollkornprodukte

Ersetzen Sie das Fleisch durch:

Mindestens 15 bis 20 g Hülsenfrüchte pro Tag :

grüne Linsen

Spalterbsen

Kichererbsen

trockene rote Bohnen

Bohnen

Iss frisches Obst:

Ananas

Kirsche

Trauben

Pflaumen

Feigen

Rhabarber im Kompott

Bereichern Sie Ihre Ernährung mit Ballaststoffen

Wo finde ich Ballaststoffe in Lebensmitteln?

Lesen Sie den Artikel von Toutpratique:

DIÄTÄRFASERN

Die Verstopfung hält trotz der Verschreibung des Arztes an, der eine Krankheit ausgeschlossen hat?

Bei chronischer Verstopfung

Es kann in Betracht genommen werden:

Eine Monodiät

Essen Sie den ganzen Tag über zum Beispiel nur Ananas, grüne Bohnen, Äpfel, Pfirsiche oder Traubensaft, Gemüsesuppe, braunen Reis

Darmreinigung

Dies ist eine Behandlung, die von Absolventen der Dickdarmhydrotherapie in einer Fachklinik durchgeführt wird.

Der erste Schritt besteht darin, den Dickdarm zu reinigen, um die Ablagerungen von Kot und Plaques im Dickdarm zu entfernen.

Wiederholte Verstopfung, Müdigkeit und Reizdarmsyndrom kann es scheinen, mit dieser Methode zu verschwinden.