Verstopfung wie das behandeln ? Das Verstopfungsprobleme sind üblich. Es scheint, dass einer von fünf Menschen darunter leidet Darmfaulheit. Was als Gemüse zu essen und wie man trinkt Kräutertee gegen Verstopfung ? Was sind die natürliche Abführmittel, Getränke oder Lebensmittel effektiv, die schnell handeln gegen Verstopfung ? Entdecken Sie die Großmutter oder natürliche Heilmittel gegen die Verstopfung.
Verstopfung: schnelle und natürliche Heilmittel
20 natürliche und Omas Heilmittel gegen Verstopfung
Am Morgen, wenn Sie aufwachen, trinken Sie:
1 - Schwarzer Kaffee / Zitrone
Trinken Sie schwarzen Kaffee mit Zitrone
2 - Heißes Wasser
Eine Tasse heißes Wasser
3 - Heißes Wasser + Agar-Agar
Ein heißes Getränk, in das Sie 1 g Agar-Agar-Pulver gießen
(Wir können bis zu 1 bis 3 g pro Tag zu sich nehmen.)
Vor dem Trinken 2 Minuten stehen lassen
4 - Pflaumenwasser
Pflaumenwasser trinken.
Gießen Sie in der Nacht zuvor heißes Wasser über ein Dutzend Pflaumen in eine Schüssel.
Mit Honig süßen.
5 - Infusion von Bindekraut
Trinken Sie eine Infusion von Heckenbindekraut (15 g Wurzeln für 1 Liter Wasser).
6 - Fruchtsaft
Orangensaft oder frischer Traubensaft
7 - Zitronensaft / Olivenöl
Der Saft einer halben Zitrone gemischt mit einem Löffel Olivenöl, gesüßt mit einem Löffel Honig.
8 - Zitronensaft / Öl / Salz
Trinken Sie den Saft einer halben Zitrone mit einem Löffel Olivenöl und etwas Salz
9 - Fruchtsaft / Pollen
Trinken Sie einen Fruchtsaft, in den Sie einen abgerundeten Esslöffel Blütenpollen in natürliche Kugeln gegossen haben.
10 - Pflaumen und Honig
In eine Schüssel kochendes Wasser über 5 getrocknete Pflaumen gießen.
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Über Nacht ziehen lassen, filtrieren, einen Löffel Honig hinzufügen, trinken.
Essen Sie die Pflaumen den ganzen Tag nacheinander.
Warnung
Die abführende Wirkung dieser Getränke kann bis zu 24 Stunden dauern.
Während des Tages :
11 - Ton
Legen Sie eine Tonpackung auf den Unterbauch und eine Wärmflasche auf die Leber.
12 - Aloe Vera Gel
Trinken Sie etwas Gel Aloe Vera, Eine ideale Pflanze, um das Verdauungssystem auf natürliche Weise zu stimulieren, ohne es anzugreifen.
13 - Leinsamen
Streuen Sie Ihr Essen mit Leinsamen.
14 - Massage
Massieren Sie Ihren Bauchnabel und drehen Sie ihn 30 Sekunden lang im Uhrzeigersinn.
Vor dem Schlafengehen trinken
15 - Karottenpüree
Essen Sie sehr heiße, gut gemahlene Karottenpüree (2 Karotten für 4 Tassen Wasser)
16 - Ingwertee
Trinken Sie Ingwertee mit Zitronensaft.
In einer Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel fein gehackte Ingwerwurzel gießen.
10 Minuten ziehen lassen.
Filter.
17 - Feigensirup
Feigensirup trinken.
Es ist ein sehr wirksames natürliches Abführmittel.
Trinken Sie vor dem Schlafengehen:
18 - Wasser / Leinsamen
Ein großes Glas Wasser, in dem Sie Leinsamen etwa 20 Minuten lang einweichen (Sie können bis zu 10 g Leinsamen pro Tag konsumieren).
19 - Rizinusöl
Nehmen Sie vor dem Schlafengehen einen Esslöffel Rizinusöl.
20 - Apfelsaft / Olivenöl
Waschen Sie 2 Äpfel, schälen Sie sie und machen Sie dann Apfelsaft mit einer Saftpresse.
Mischen Sie den resultierenden Saft mit der gleichen Menge Olivenöl.
Der Trick von Magique, Leser von Toutpratique:
Seit meiner ersten Geburt im Jahr 2004 bekam ich Verstopfungsprobleme, seit ich alles ausprobiert hatte, was mir empfohlen wurde, aber nichts war so wirksam wie das Mittel dieser Großmutter, das ich seit 2 Jahren verwende.
Eine Vorbereitung, um jeden Morgen auf nüchternen Magen zu trinken:
Kochen Sie eine große Tasse Milch mit 1 1/2 Esslöffel Fenchelsamen + einer Zimtstange + einem Kardamomsamen.
Kochen, bis die Hälfte des Bechers erhalten ist.
Etwas abkühlen lassen, durch ein Sieb passieren und lauwarm trinken.
Tun Sie es jeden Morgen ohne Fehler und Sie werden nie wieder Verstopfungsprobleme haben.
Lebensmittel gegen Verstopfung
Vermeiden Sie fetthaltige Gerichte und entscheiden Sie sich für eine Gemüse- / Obst- / Vollkorndiät
Essen Sie morgens beim Frühstück
-2 Pflaumen jeden Morgen-Von Haferflocken mit Fruchtstücken, mit Leinsamen bestreut.
Essen Sie zu allen Mahlzeiten
Grünes Gemüse
Aber auch:
Artischocken
Aubergine
Zucchini
Lauch
Kürbis
Vollkornreis oder andere Vollkornprodukte
Ersetzen Sie das Fleisch durch:
Mindestens 15 bis 20 g Hülsenfrüchte pro Tag :
grüne Linsen
Spalterbsen
Kichererbsen
trockene rote Bohnen
Bohnen
Iss frisches Obst:
Ananas
Kirsche
Trauben
Pflaumen
Feigen
Rhabarber im Kompott
Bereichern Sie Ihre Ernährung mit Ballaststoffen
Wo finde ich Ballaststoffe in Lebensmitteln?
Lesen Sie den Artikel von Toutpratique:
DIÄTÄRFASERN
Die Verstopfung hält trotz der Verschreibung des Arztes an, der eine Krankheit ausgeschlossen hat?
Bei chronischer Verstopfung
Es kann in Betracht genommen werden:
Eine Monodiät
Essen Sie den ganzen Tag über zum Beispiel nur Ananas, grüne Bohnen, Äpfel, Pfirsiche oder Traubensaft, Gemüsesuppe, braunen Reis
Darmreinigung
Dies ist eine Behandlung, die von Absolventen der Dickdarmhydrotherapie in einer Fachklinik durchgeführt wird.
Der erste Schritt besteht darin, den Dickdarm zu reinigen, um die Ablagerungen von Kot und Plaques im Dickdarm zu entfernen.
Wiederholte Verstopfung, Müdigkeit und Reizdarmsyndrom kann es scheinen, mit dieser Methode zu verschwinden.
