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Schulterschmerzen - wie man Schmerzen in der Schulter lindert - Praktisch

Wie man a Schmerzen zumSchulter mit etwas natürliche Heilmittel ? Ob es ein ist Sehnenentzündung, Muskel- oder Nervenschmerzen, Schulterschmerzen, sehr häufig, strahlt vom Hals bis zum Arm. Und wenn der Schmerz trotz Ruhe nach einigen Tagen anhält, suchen Sie einen Arzt auf. Aber während Sie auf diese Beratung warten und auch danach, verwenden Sie eine davon 10natürliche Heilmittel oder Großmutter beruhigen Ihre Schulterschmerzen.

10 natürliche Heilmittel oder Mittel der Großmutter zur Linderung von Schulterschmerzen

Schulterschmerzen

Schulterschmerzen was tun?

Kompressen auf die Schulter auftragen

1 - Grüner Ton

Anwenden a Umschlag aus grünem Ton.

Vorbereitung der Tonpackung

Eingießen grüner Ton sehr trocken, pulverisiert oder in Fragmenten in einer Schüssel, fügen Sie Wasser hinzu, um die zu bedecken'Lehm.

Kaum umrühren, da sich der Ton von selbst verdünnt.

Mit einem sauberen Tuch abdecken und einige Stunden stehen lassen, zum Beispiel morgens abends.

Dann mit einem Holzspatel anordnen grüner Ton in ein Baumwolltuch oder besser noch ein großes Choux-Blatt (wenn der Teig zu fest ist, etwas Wasser hinzufügen, wenn er etwas zu flüssig istLehm, Schließen Sie diese ein bis zwei Zentimeter dicke Verpackung vorsichtig.

Halten Sie diesen Umschlag mit einem Band oder Pflaster.

Erneuern Sie den Umschlag vonLehm alle 2 Stunden bis der Schmerz weg ist.

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2 - Kohl

Schneiden Sie 3 bis 6 schöne Blätter, indem Sie die großen faserigen Stängel entfernen, damit das Blatt glatt ist.

Vorbereitung der Kohlblattpackung

Legen Sie auf ein Brett 3 Blätter, rollen Sie sie dann mit einem Nudelholz oder rollen Sie eine Glasflasche darüber. Die Blätter sollten flach und mit ihrem eigenen Saft überzogen sein.

Tragen Sie die feuchten Blätter auf den zu behandelnden Bereich auf.

Decken Sie dann mit einem sauberen Tuch oder Tuch ab und machen Sie einen nicht zu engen Verband, um den Umschlag zu halten.

2 bis 6 Stunden einwirken lassen.

3 - Arnika

Arnika ist ein außerordentlich wirksames Kraut zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen und zur Behandlung von Blutergüssen, Ödemen und Blutergüssen

Wenden Sie mehrmals täglich eine in Arnika-Infusion getränkte Kompresse an.

Vorbereitung der Arnika-Infusion

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über einen Löffel getrockneter Blumen.

Zehn Minuten ziehen lassen.

Abkühlen lassen.

4 - Apfelessig

Tragen Sie eine in Apfelessig getränkte Kompresse auf die Schulter auf.

Wenn Massagen sanft sind, können sie Menschen mit Schulterschmerzen schnell lindern.

5 - Arnika in Massage

Massieren Sie die Schulter sanft mit Arnic Gel oder Salbebeim.

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6 - Beinwell

Diese Pflanze wirkt Wunder bei Blutergüssen, Verstauchungen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen.

Massieren Sie Ihren Hals mit Beinwellgel

7 - Salbei

Die Salbeisalbe lindert Ihre Schulterschmerzen.

Massieren Sie Hals, Schulter und Unterarm sanft mit Salbeisalbe.

Vorbereitung

Bei schwacher Hitze 250 g Schmalz + 50 g weißes Wachs schmelzen.

30 g Salbeiblätter hinzufügen.

15 bis 20 Minuten backen.

In einen Topf gießen.

Von Hitze und Licht fernhalten.

Erkältung kann Schulterschmerzen schnell lindern.

8 - Eisbeutel oder Gefrierschrank

Legen Sie einen Eisbeutel oder eine Tüte gefrorenes Gemüse über Ihre Schulter.

Heiße Bäder können eine echte Erleichterung für Menschen mit Schulterschmerzen sein.

9 - Bittersalz

Bittersalz oder Magnesiumsulfat, 100% natürlich, lindert Muskel- und Gelenkkrämpfe oder Schmerzen.

Bleiben Sie mit einer Handvoll im Whirlpool Bittersalz.

Ziehen Sie nach diesem Bad 2 bis 3 Pullover an, um Ihre Schulter warm zu halten, und legen Sie dann Ihren Arm in Ruhe und Ruhe.

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Schulterschmerz natürliches Heilmittel

Einige Kräuter haben entzündliche Eigenschaften, so dass sie Schmerzen ohne Nebenwirkungen lindern können.

10 - Kurkuma

Kurkuma gilt als starkes entzündungshemmendes Medikament, das sich ideal zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen eignet.

Fügen Sie Kurkumapulver zu Ihren Gerichten hinzu!

Streuen Sie 1,5 bis 2 g Kurkuma pro Tag (einen viertel bis einen halben Teelöffel) auf Ihre süßen und herzhaften Zubereitungen.

Schulter- und Nackenschmerzen, was zu tun ist

Schmerzen in Schulter und Nacken beim Arbeiten

Nacken- und Schulterschmerzen treten häufig bei Menschen auf, die lange Zeit am Computer arbeiten.

Welche Position soll ich einnehmen?

Vermeiden Sie es, den Kopf in Richtung Computer zu heben.

Um Schulterschmerzen zu vermeiden, ist es besser, den Kopf zu senken, als ihn in Richtung Tastatur zu heben.

Fügen Sie ein oder zwei Kissen hinzu, wenn Ihr Stuhl zu niedrig ist.

Achten Sie jedoch darauf, den Kopf nicht zu stark auf der Computertastatur zu neigen.

Versuchen Sie mit Ihren Unterarmen im rechten Winkel zu Ihren Armen auf dem Schreibtisch, Ihre Brust im rechten Winkel zu Ihren Oberschenkeln zu halten, den Hals gerade mit Schultern und Hüften ausgerichtet.

Keilen Sie Ihre Füße auch auf eine Fußstütze, die Sie unter Ihren Schreibtisch legen.