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Was zu trinken, um Gewicht zu verlieren

Wenn wir übergewichtig sind KräuterteesHaus kann uns helfen abnehmen. Aber was für eine Infusion trinken ? VonTee Grün ? Trinken Essig? Von Kaffee ? Etwas Wasser ? Kalt oder heiß? Viel trinken ? Trinken Sie etwas ? Entdecken was zu trinkenabnehmen.

Was zu trinken, um Gewicht zu verlieren: 8 Schlankheitsgetränke

Eine Frau trinkt Kaffee, um Gewicht zu verlieren

Kaffee trinken

Es gibt 400 Kaffeesorten, aber ob es sich bei dem Kaffee um Arabica oder Robusta handelt, ihr Hauptwirkstoff: Koffein ist das gleiche (auch wenn die 100% reinen Arabica-Mischungen durchschnittlich 1,3% Koffein enthalten, was doppelt so viel ist wie die Robusta-Mischungen) und daher haben alle Kaffees Leistungen.

Kaffee Dies steigert nicht nur unsere Energie, sondern lindert auch das Hungergefühl (eine heiße Tasse Kaffee zu trinken, sobald Sie aufwachen und eine halbe Stunde vor dem Essen den Appetit den ganzen Tag über um 35% reduzieren können), erleichtert die Verdauung und reguliert das Blut Zucker und Transit, Kampf gegen Verstopfung.

Kaffee trinken kann daher als Ergänzung zu Diäten verwendet werden, unter einer Bedingung: Trinken Sie es mäßig!

Überschreiten Sie niemals 200 mg bis 300 mg Koffein pro Tag oder zwei bis drei Tassen oder fünf bis sechs Espresso.

Ein Verbrauch von Kaffee Größere können gesundheitsschädlich sein und den gegenteiligen Effekt haben, indem sie Sie fett machen.

Wissen

Eine Tasse Filterkaffee enthält 125 Milligramm Koffein

Eine Tasse Tee 70 Milligramm

Ein Glas Cola 50 Milligramm

Eine Tasse 25 Milligramm heiße Schokolade.

Zitronensaft trinken

Dank seiner appetitunterdrückenden, fettverbrennenden und entgiftenden Wirkung kann die Zitronensaft kann Ihnen helfen, schlank zu werden.

Wenn Sie keine Magenschmerzen oder Nierenprobleme haben.

Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen ein großes Glas Zitronensaft und heißes Wasser

Oder in Heilung:

Befolgen Sie die Hinweise im Artikel von Toutpratique

Zitronensaft

Eine Frau gibt ein Glas Zitronensaft als Teil einer Diät zum Abnehmen

Wasser trinken

Trinkwasser lässt Sie nicht abnehmen, aber kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.

Beim Trinken 1 Liter Jeden Tag 1/2 Wasser, Während einer leichten Diät wird Ihr Gewichtsverlust zunehmen.

Was für ein Wasser zu trinken ?

Trinken Sie Quellwasser, Leitungswasser oder Mineralwasser.

Alle Gewässer sind gut auf Diät, außer Wasser funkelnd, das zusätzlich zu seinem hohen Salzgehalt hilft, den Magen zu erweitern.

Heißes oder kaltes Wasser?

Trinken Sie den ganzen Tag über lauwarmes Wasser, aber morgens auf nüchternen Magen heißes Wasser, 3 Minuten gekocht, nicht kochend.

Regelmäßiges Trinken von heißem Wasser vor dem Frühstück hilft dem Körper, Giftstoffe freizusetzen, wirkt reinigend und erleichtert das "Waschen" des Magen-Darm-Trakts.

Es ist ein kostengünstiges Mittel, das einfach, effektiv und ohne Nebenwirkungen ist.

Infusionspflanze trinken

Trinken Sie eine Infusion Fenchel

Fenchel-Tee kann Ihnen beim Abnehmen helfen, wenn Sie unter Wassereinlagerungen und schlechter Verdauung leiden.

Trinken Sie morgens auf leeren Magen eine Tasse Kräutertee und nach dem Mittag- und Abendessen eine Tasse Abkochung.

Fenchel-Infusionsrezept

Gießen Sie 3 Esslöffel der zuvor zerkleinerten Samen in eine Schüssel mit kochendem Wasser.

Abgedeckt 15 Minuten ziehen lassen und dann filtrieren.

Trinken ohne zu süßen.

Dekokt

Gießen Sie 2 Esslöffel zerkleinerte Wurzel in 1 Liter kaltes Wasser.

Bedeckt zum Kochen bringen.

Vom Herd nehmen.

10 Minuten ziehen lassen. Filter.

Trinken Sie einen Ingwertee

Das Trinken von Ingwertee zur Gewichtsreduktion hat im Osten eine alte Tradition.

Dieser Kräutertee beruhigt Ihren Appetit, lässt Sie abnehmen und gibt Ihnen Energie.

Trinken Ingwertee 3 bis 4 mal täglich, um Grippesymptomen vorzubeugen und beim Abnehmen zu helfen, Müdigkeit und Verdauungsprobleme zu überwinden.

Ingwer Kräutertee Rezept

Schneiden Sie ein Stück geschälten Ingwers mit einem Messer (etwa ein Stück, dann schneiden Sie es in dünne Streifen.

Ordnen Sie die Streifen in einer Teekanne oder Kräutertee-Maschine, gießen Sie kochendes Wasser über sie.

Etwa zehn Minuten ziehen lassen. Je länger Sie es ziehen lassen, desto mehr fällt die "würzige" Seite des Ingwers auf.

Filter (sonst schmeckt der Kräutertee zu stark).

Trinken Sie die Ingwerinfusion den ganzen Tag über mit oder ohne Zugabe einiger Tropfen Zitronensaft.

Trink Kumpel

R.koffeinhaltiges iche, Kumpel genannt "Yerba Mate" stimuliert den Körper und die Verbrennung von Fett, ohne die unangenehmen Auswirkungen von Kaffee zu haben (Nervosität und Schlafstörungen)

das Kamerad verlangsamt das Fortschreiten des Nahrungsbolus aus dem Magen, was die Dauer des Gefühls von erhöht Sättigung.

Mate Infusionsrezept

1,5 bis 2 g getrocknete Blätter in 150 ml kochendem Wasser fünf bis zehn Minuten ziehen lassen.

Trinken Sie drei Tassen pro Tag Yerba Mate für 45 Tage.

Trinken Sie grünen Tee

Grüner Tee, insbesondere die darin enthaltenen Catechine und Koffein, könnten während eines Abnehmen, hilft uns, unsere zu kontrollieren Gewicht.

Aber lassen wir uns nicht mitreißen!

Grüner Tee ist nur in Kombination mit einer geeigneten Diät wirksam.

Es hilft dem Körper nicht, überschüssiges Fett oder Kalorien zu verbrennen.

Das Trinken von grünem Tee erleichtert die Verdauung, hat eine appetitunterdrückende Wirkung und eine Dopingwirkung bei Müdigkeit. Und während einer Diät ist das schon viel.

Trinken Sie drei Tassen grünen Tee pro Tag.

Essig trinken

Vorausgesetzt, wir trinken keinen industriellen Apfelessig, der zu schnell hergestellt wird, sondern einen traditionellen Apfelessig, der von Essighandwerkern hergestellt wird. Apfelessig trägt nicht nur zu unserem Wohlbefinden bei, sondern beseitigt auch Fettprobleme und zerstört Fett fördert den Gewichtsverlust.

Trinken Sie 2 bis 3 Mal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 2 Teelöffel Apfelessig.

Oder in Heilung

Befolgen Sie die Hinweise im Artikel von Toutpratique

APFELESSIG

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