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Nehmen Sie ein Bad - 10 Badrezepte, um in Form zu kommen

Nehmen Sie ein Bad, aber nicht irgendein Bad! Du fühlst müde ? Nehmen Sie eine Tonifian Badt! Du hast Rückenschmerzen ? Nehmen Sie eine Schmerzbad ! Wir nehmen nicht unbedingt ein Bad, nur um uns zu waschen. Einige Bäder mit Ölewesentlich oder Pflanzen, haben die Kraft, unsere Stimmungen zu beruhigen oder unseren Körper zu straffen. Entdecken Sie unsere 6 Badrezepte anregend oder beruhigend gut für die Gesundheit.

6 gesunde Badrezepte

Tonisierungsbad

1- Bad mit Milch und ätherischen Ölen

In einer Schüssel mit lauwarmem Wasser 2 bis 3 Esslöffel nicht entrahmtes Milchpulver verdünnen, 3 bis 10 Tropfen ätherisches Öl aus Thymian, Minze oder Rosmarin oder Bergamotte hinzufügen.

Gießen Sie den Inhalt dieser Schüssel bei 34 ° in die mit Wasser gefüllte Badewanne.

Paddeln Sie etwa zehn Minuten in der Badewanne, Achten Sie darauf, den Duft des Bades einzuatmen.

In einer kalten Dusche von unten nach oben abspülen, dann trocknen und kräftig reiben.

2 - Minzbad

Oder werfen Sie ein großes Bündel Minzblätter in kochendes Wasser, lassen Sie es dann ¼ Stunde ziehen und werfen Sie diese Infusion hinein Badewasser.

Entspannendes Bad

3- Bad mit ätherischem Majoranöl oder Kamille

2 bis 3 Esslöffel nicht entrahmtes Milchpulver in einer Schüssel mit lauwarmem Wasser verdünnen, 3 bis 10 Tropfen ätherisches Majoranöl oder Kamille, verdünnt in einem Teelöffel Flüssigseife, hinzufügen.

Gießen Sie den Inhalt dieser Schüssel bei 37 ° in die mit Wasser gefüllte Wanne.

Paddeln Sie etwa zehn Minuten in der Badewanne und achten Sie darauf, den Duft gründlich einzuatmen.

In einer lauwarmen Dusche von unten nach oben abspülen und dann vorsichtig trocknen.

4 - Lindenblattbad

Werfen Sie eine große Handvoll Limettenblätter in ein Becken mit kochendem Wasser, lassen Sie sie eine Viertelstunde ziehen und gießen Sie den Aufguss dann in das Wasser in der Badewanne.

Bleiben Sie mindestens fünfzehn Minuten im Bad.

Beruhigendes Bad

5- Orangenblütenbad

Gießen Sie in die mit 37 ° Wasser gefüllte Badewanne den Inhalt eines Glases Orangenblütenwasser.

Paddeln Sie etwa zehn Minuten in der Badewanne und achten Sie darauf, den Duft gründlich einzuatmen.

Anti-Stress-Bad

6 - Bad mit ätherischem Basilikumöl

Gießen Sie in die mit 37 ° Wasser gefüllte Badewanne eine Schüssel lauwarmes Wasser mit 6 bis 10 Tropfen ätherischem Basilikumöl, verdünnt in einem kleinen Löffel Duschgel.

Bleiben Sie etwa zehn Minuten im Bad und achten Sie darauf, den Duft gründlich einzuatmen.

7 - Bittersalzbad

Bittersalz oder Magnesiumsulfat, 100% natürlich, ist ideal, um Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.

Warnung

Wenn Sie die Umwelt schützen möchten,

Vermeiden Sie Schaumbäder oder Duschgels, die Chemikalien enthalten, die schwer biologisch abbaubar und für die Wasserfauna schädlich sind.

Bevorzugen Sie Seifen, ätherische Öle.

Muskelschmerzbad

8 - Aspirinbad

Werfen Sie in einem warmen Bad 2 Tabletten sprudelndes Aspirin.

Bleiben Sie mindestens 15 Minuten im Bad.

Klopfen Sie sich mit dem Handtuch trocken.

9 - Backpulver

In das heiße Wasser des Bades eine Handvoll Backpulver gießen.

Backpulver ist auch ideal zur Beruhigung von juckender und gereizter Haut.

Die Folgen der Ferien

10 - Bad mit ätherischen Wacholderölen

Hast du letzte Nacht zu viel getrunken? Ist Ihre Leber in einem schlechten Zustand?

Hast du eine Migräne?

Nehmen Sie ein Bad, in das Sie 6 bis 10 Tropfen ätherisches Wacholderöl, verdünnt in einem kleinen Löffel Flüssigseife, in einen Löffel Ihres Duschgels gegossen haben.

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