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Granatapfelfrucht - Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Granatapfel?

Das Granate ist nicht nur einer Obst köstlich. Seine Tugenden und vor allem die Tugenden von Granatapfelsaft sind nicht mehr zu beweisen. Trinken Granatapfelsaft, essen Sie Granatapfel, indem Sie unsere Vitaminrezepte befolgen! Entdecken Sie die Leistungen des Granate auf die Gesundheit, dies Obst so kalorienarm und lecker, und es ist Saft.

10 Vorteile von Granatapfel

die Vorteile von Granatäpfeln

10 vorteilhafte Eigenschaften von Granatapfel für Ihre Gesundheit

1 - Granatapfel und Krebs

Studien haben gezeigt, dass Granatapfelextrakte Prostatakrebstumoren reduzieren und die Ausbreitung von Brust- und Lungenkrebszellen signifikant verlangsamen

2 - Granatapfel und Verdauungsstörungen

Granatapfelsaft ist ein wirksames Mittel gegen Durchfall und Darmfaulheit.

3 - Granatapfel und entzündliche Schmerzen

Da diese vielen Antioxidantien entzündungshemmend wirken, lindert Granatapfel Schmerzen, die durch Rheuma und Arthrose verursacht werden.

4 - Die Granate gegen Müdigkeit

Granatapfel ist reich an Vitamin C und E (100 Gramm Granatapfel decken 40% unseres täglichen Vitamin C-Bedarfs ab) und verleiht Jung und Alt Vitalität, denen es manchmal fehlt, besonders im Winter.

5 - Granatapfel und Wechseljahre

Der Granatapfel würde Östrogen enthalten, was ihn besonders in den Wechseljahren anzeigt.

6 - Granatapfel und Blutdruck

Der regelmäßige Verzehr von Granatapfelsaft verbessert dank der darin enthaltenen Polyphenole die Flexibilität der Blutgefäße und ermöglicht einen signifikanten Blutdruckabfall bei Anwendern von Granatapfelsaft.

7 - Der Hustengranatapfel

Granatapfelsaft wird als Gurgeln verwendet und ist wirksam bei der Behandlung von anhaltendem Husten.

8 - Der Granatapfel und das tneurologische Rubel

Granatapfelsaft kann sich bei Läsionen im Zusammenhang mit Geburtsproblemen und auf die neurologischen Symptome im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit positiv auf das Gehirn auswirken

9 - Granatapfel und Zahngesundheit

Indem Sie Ihren Mund regelmäßig mit Granatapfelsaft ausspülen, insbesondere bei Gingivitis, reduzieren Sie effektiv die Menge an Mikroorganismen in Zahnbelag.

10 - Der Granatapfel gegen Alterung

Der Granatapfel ist zweifellos die Frucht, die die meisten Antioxidantien enthält, und hilft uns daher, die Zellalterung zu bekämpfen.

Granatapfelsaft

Granatapfelsaft

Obwohl Granatapfelkerne enorme vorteilhafte Eigenschaften haben, enthält der Saft mehr!

Dr. Servan-Schreiber empfahl, täglich ein Glas Granatapfelsaft zum Frühstück zu sich zu nehmen.

Wie man Granatapfelsaft macht

- Mit der Handfläche die ganze Frucht zerdrücken und direkt einen Strohhalm hineinstecken

- Drücken Sie den Granatapfel wie eine Orange oder eine Zitrone und gehen Sie dann auf Chinesisch.

- Oder Granatapfel-Fruchtsaft kaufen.

Aber es sollte gesagt werden, dass selbst 100% reiner Granatapfelsaft besser frisch ist als in einer Flasche.

Hausgemachter Grenadinensirup

Kinder und Eltern werden diesen köstlichen und einfach zubereiteten Sirup lieben.

Wie man Grenadine macht

Schneiden Sie vier Granatäpfel in zwei Hälften.

Entfernen Sie die Samen mit einem Teelöffel.

Geben Sie sie in einen Mixer und filtern Sie den in einem Chinesen erhaltenen Saft, um alle harten Teile zu entfernen.

Bedienen Sie sich mit einem Esslöffel, um so viel wie möglich zu komprimieren und so so viel Saft wie möglich zu erhalten.

Mischen Sie in einem Topf 300 g Rohrzucker mit dem Saft.

Bei schwacher Hitze kochen.

Wenn der Saft sprudelt und sich ein Schaum bildet, nehmen Sie den Topf vom Herd.

Reinigen Sie den Sirup auf Chinesisch und gießen Sie ihn in eine Glasflasche.

Abkühlen lassen.

Der Sirup ist essfertig.

Granatapfelsauce

Diese Sauce ist eine köstliche Ergänzung zu einem Bein oder Fleisch oder zum Marinieren von Geflügel oder zum Würzen von Salaten.

Wie man Granatapfelsauce macht

Schneiden Sie vier Granatäpfel in zwei Hälften.

Entfernen Sie die Samen mit einem Teelöffel.

Geben Sie sie in einen Mixer und filtern Sie den in einem Chinesen erhaltenen Saft, um alle harten Teile zu entfernen.

Bedienen Sie sich mit einem Esslöffel, um so viel wie möglich zu komprimieren und so so viel Saft wie möglich zu erhalten.

In einem Topf bei schwacher Hitze 3 Tassen Granatapfelsaft, den Saft einer Zitrone und eineinhalb Tassen Zucker kochen.

Reduzieren Sie Ihren Sirup um die Hälfte. In ein Glas gießen. Abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren.

Verschiedene Salate

In eine Salatschüssel 2 gute Handvoll Salat in eine Tüte geben, 60 g Granatapfelkerne, 30 g Pistazien und eine in Würfel geschnittene Mango.

Werfen Sie, indem Sie eine Vinaigrette hinzufügen, die aus einem Löffel Sojasauce, einem Löffel Balsamico-Essig und zwei Löffeln Olivenöl besteht.

Für ein raffinierteres Abendessen fügen Sie diesem hübschen Salat Scampi oder geschälte Garnelen hinzu.

Granatapfel-Obstsalat

Schneiden Sie vier Granatäpfel in zwei Hälften.

Entfernen Sie die Samen mit einem Teelöffel.

Gießen Sie sie in eine Schüssel.

Fügen Sie den Saft einer Zitrone, ein paar Tropfen Rosenwasser, 2 Esslöffel Honig und 3 getrocknete Feigen hinzu, die in sehr kleine Stücke geschnitten wurden.

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