Aus dem einen oder anderen Grund können wir haben Durchfalldas heißt, wiederholte wässrige Stühle, die plötzlich auftreten. Du hast Durchfall ? Warten Sie 48 bis 72 Stunden, bevor Sie a einnehmen Behandlung Medikamente, nehmen Sie nur eine Lebensmittel wer wird das beruhigen Durchfall. Finden Sie heraus, was das ist Ursache von diesem Durchfall und vor allem was bei Durchfall zu essen.
Ursache von Durchfall
Vorübergehender Durchfall
Alkoholmissbrauch
Nahrungsmittelallergien (Milchprodukte oder Gluten)
Angst und Unruhe
Plötzliche Ernährungsumstellung
Lebensmittelvergiftung
Infektion des Darms mit Viren
Medikamente (Antibiotika)
Stress
Chronischer Durchfall
Krebs
Diabetes
Hyperthyreose
Chronische Darmentzündung
Morbus Crohn
Krebsbehandlung
Durchfalldiät
Lebensmittel gegen Durchfall
Bei DurchfallSie können essen, wenn Sie Lust dazu haben, aber gut kauen, in kleinen Portionen und die Häufigkeit der Mahlzeiten erhöhen.
Bananen
Zwieback mit wenig Ballaststoffen
Magere Brühe
Magerer Fisch
Gekochtes geschältes Gemüse
Weißbrot wenn möglich ohne zu viel Krümel
Nudeln (ohne Butter, ohne Öl)
Magerer Fisch: Seehecht, Wittling ...
Kartoffeln in Wasser
Gedämpftes oder gegrilltes Hähnchen und anderes Geflügel.
Karottenpüree
weißer Reis
Gegrilltes Fleisch
Das kleine Extra: Streuen Sie Ihr Essen mit Bierhefe
ISS nicht
Lebensmittel, die fettig, in Soße, süß, würzig oder zu reichhaltig, zu heiß oder zu kalt sind.
Kohl
Vollkorn
Gewürze: Gurken, Kapern, Gewürze, Ketchup, Senf, Gurken, Pfeffer, Essig
Rohes Gemüse
Frittiertes Essen
Rohes Obst (außer Bananen)
Getrocknete Früchte
Hamburger
Milch oder Milchprodukte
Linsen, getrocknete Bohnen, Erbsen, Kichererbsen
Einige Zwiebeln
Gebäck
Weizenvollkornbrot
Geräucherter Fisch
Fettiges Fleisch
Was bei Durchfall zu trinken
Im Falle von akuter Durchfall, Das Wichtigste ist, Dehydration zu vermeiden.
Trinken Sie den ganzen Tag über mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit in kleinen Schlucken.
- Tonwasser
Bereiten Sie abends ein Glas Tonwasser vor, gießen Sie einen halben Teelöffel Ton in ein Glas und fügen Sie dann Mineralwasser hinzu.
Shake.
Über Nacht stehen lassen.
Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen, wenn Sie aufwachen, das mineralstoffreiche Wasser über der Tonablagerung und lassen Sie den Ton am Boden des Glases zurück.
Reiswasser
Den Inhalt von 4 Teelöffeln Wasser mit 2 bis 3 Esslöffeln Reis 10 Minuten kochen lassen.
Filter.
Mit 2 EL Weißzucker süßen.
Salzwasser und Orangensaft
600 ml Wasser 5 Minuten zum Kochen bringen, ½ Teelöffel Salz hinzufügen, abkühlen lassen und mit 250 ml ungesüßtem Orangensaft mischen.
Trinken Sie Kräutertees
Trinken Sie Kräutertees bei Raumtemperatur in kleinen Schlucken.
Lady's Mantel Infusion
Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über 2 Esslöffel getrocknete Mantelblätter der Dame.
10 bis 15 Minuten ziehen lassen.
Filter.
Trinken Sie 2-3 Tassen pro Tag.
-Infusion von Sternanis (Sternanis)
oder Fenchelsamen
In einer Tasse kochendes Wasser über einen oder zwei Teelöffel Fenchel oder Anissamen gießen.
Filter.
10 bis 15 Minuten ziehen lassen
- Kamilleninfusion
Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über 5 bis 10 g getrocknete Kamillenblüten. 8 bis 10 Minuten ziehen lassen.
Filter. Trinken Sie tagsüber zwischen den Mahlzeiten.
- Pfefferminzinfusion.
Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über eine gute Prise getrocknete Minzblätter. 10 bis 15 Minuten ziehen lassen.
Filter.
Trinken Sie tagsüber zwischen den Mahlzeiten.
- Wurzelholzinfusion
Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über 2 Teelöffel getrocknete Brombeerblätter. 15 Minuten ziehen lassen.
Trinken Sie 3 Tassen pro Tag.
Trinke nicht
Alkohol
Kaffee
Magnesiumreiches Mineralwasser
Milch
Tee
Rat
Haben Sie Durchfall? Waschen Sie Ihre Hände häufig und trocknen Sie sie mit Papiertüchern ab, um mögliche Kontaminationen durch Ihre Umgebung zu vermeiden.
