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Durchfall: was zu essen

Aus dem einen oder anderen Grund können wir haben Durchfalldas heißt, wiederholte wässrige Stühle, die plötzlich auftreten. Du hast Durchfall ? Warten Sie 48 bis 72 Stunden, bevor Sie a einnehmen Behandlung Medikamente, nehmen Sie nur eine Lebensmittel wer wird das beruhigen Durchfall. Finden Sie heraus, was das ist Ursache von diesem Durchfall und vor allem was bei Durchfall zu essen.

Ursache von Durchfall

Durchfall

Vorübergehender Durchfall

Alkoholmissbrauch

Nahrungsmittelallergien (Milchprodukte oder Gluten)

Angst und Unruhe

Plötzliche Ernährungsumstellung

Lebensmittelvergiftung

Infektion des Darms mit Viren

Medikamente (Antibiotika)

Stress

Chronischer Durchfall

Krebs

Diabetes

Hyperthyreose

Chronische Darmentzündung

Morbus Crohn

Krebsbehandlung

Durchfalldiät

Durchfall

Lebensmittel gegen Durchfall

Bei DurchfallSie können essen, wenn Sie Lust dazu haben, aber gut kauen, in kleinen Portionen und die Häufigkeit der Mahlzeiten erhöhen.

Bananen

Zwieback mit wenig Ballaststoffen

Magere Brühe

Magerer Fisch

Gekochtes geschältes Gemüse

Weißbrot wenn möglich ohne zu viel Krümel

Nudeln (ohne Butter, ohne Öl)

Magerer Fisch: Seehecht, Wittling ...

Kartoffeln in Wasser

Gedämpftes oder gegrilltes Hähnchen und anderes Geflügel.

Karottenpüree

weißer Reis

Gegrilltes Fleisch

Das kleine Extra: Streuen Sie Ihr Essen mit Bierhefe

ISS nicht

Lebensmittel, die fettig, in Soße, süß, würzig oder zu reichhaltig, zu heiß oder zu kalt sind.

Kohl

Vollkorn

Gewürze: Gurken, Kapern, Gewürze, Ketchup, Senf, Gurken, Pfeffer, Essig

Rohes Gemüse

Frittiertes Essen

Rohes Obst (außer Bananen)

Getrocknete Früchte

Hamburger

Milch oder Milchprodukte

Linsen, getrocknete Bohnen, Erbsen, Kichererbsen

Einige Zwiebeln

Gebäck

Weizenvollkornbrot

Geräucherter Fisch

Fettiges Fleisch

Durchfall Kräutertee

Was bei Durchfall zu trinken

Im Falle von akuter Durchfall, Das Wichtigste ist, Dehydration zu vermeiden.

Trinken Sie den ganzen Tag über mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit in kleinen Schlucken.

- Tonwasser

Bereiten Sie abends ein Glas Tonwasser vor, gießen Sie einen halben Teelöffel Ton in ein Glas und fügen Sie dann Mineralwasser hinzu.

Shake.

Über Nacht stehen lassen.

Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen, wenn Sie aufwachen, das mineralstoffreiche Wasser über der Tonablagerung und lassen Sie den Ton am Boden des Glases zurück.

Reiswasser

Den Inhalt von 4 Teelöffeln Wasser mit 2 bis 3 Esslöffeln Reis 10 Minuten kochen lassen.

Filter.

Mit 2 EL Weißzucker süßen.

Salzwasser und Orangensaft

600 ml Wasser 5 Minuten zum Kochen bringen, ½ Teelöffel Salz hinzufügen, abkühlen lassen und mit 250 ml ungesüßtem Orangensaft mischen.

Trinken Sie Kräutertees

Trinken Sie Kräutertees bei Raumtemperatur in kleinen Schlucken.

Lady's Mantel Infusion

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über 2 Esslöffel getrocknete Mantelblätter der Dame.

10 bis 15 Minuten ziehen lassen.

Filter.

Trinken Sie 2-3 Tassen pro Tag.

-Infusion von Sternanis (Sternanis)

oder Fenchelsamen

In einer Tasse kochendes Wasser über einen oder zwei Teelöffel Fenchel oder Anissamen gießen.

Filter.

10 bis 15 Minuten ziehen lassen

- Kamilleninfusion

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über 5 bis 10 g getrocknete Kamillenblüten. 8 bis 10 Minuten ziehen lassen.

Filter. Trinken Sie tagsüber zwischen den Mahlzeiten.

- Pfefferminzinfusion.

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über eine gute Prise getrocknete Minzblätter. 10 bis 15 Minuten ziehen lassen.

Filter.

Trinken Sie tagsüber zwischen den Mahlzeiten.

- Wurzelholzinfusion

Gießen Sie in einer Tasse kochendes Wasser über 2 Teelöffel getrocknete Brombeerblätter. 15 Minuten ziehen lassen.

Trinken Sie 3 Tassen pro Tag.

Trinke nicht

Alkohol

Kaffee

Magnesiumreiches Mineralwasser

Milch

Tee

Rat

Haben Sie Durchfall?

Waschen Sie Ihre Hände häufig und trocknen Sie sie mit Papiertüchern ab, um mögliche Kontaminationen durch Ihre Umgebung zu vermeiden.

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