Wie man Kohlsuppe zur Gewichtsreduktion macht

Was ist das Diät was hauptsächlich aus Essen besteht Krautsuppe? Was ist der Rezept des Krautsuppe ? Und das Diät gemacht aus Suppe ist es effektiv? Können wir abnehmendank der Kohlköpfe ? Lassen Sie uns eine Bestandsaufnahme der Krautsuppe fetter Esser.

Krautsuppe

Kohlsuppendiät

Dies ist wohl die spektakulärste Methode für abnehmen… Aber auch das restriktivste.

Für ein paar Tage, Mittag und Nacht müssen Sie nur a essen Suppe basierend auf gemischtem Gemüse.

Unbestreitbar Sie werden Gewicht verlieren, und schnell, weil das Gemüse in dieser Suppe wenig Kalorien liefert und Ihnen hilft, das zu entwässern überschüssiges Fett.

Wie man Kohlsuppe zur Gewichtsreduktion macht

Für die Kohlsuppe

1 großer Kohl

6 große Zwiebeln

2 grüne Paprikaschoten

3 Karotten

1 bis 2 Dosen geschälte Tomaten

4 Knoblauch

1 Stangen Sellerie

½ Gemüsebrühwürfel

Bereiten Sie die Kohlsuppe vor

Den Kohl in 4 Teile schneiden und 4 Minuten in kochendem Wasser blanchieren.

Schneiden Sie es und das andere Gemüse in kleine Stücke, gießen Sie die Dose (n) mit den geschälten Tomaten und geben Sie sie in einen mit Wasser bedeckten Topf.

5 bis 10 Minuten bei sehr hoher Hitze kochen, dann die Pfanne abdecken und eine halbe Stunde bei schwacher Hitze kochen.

Mischen Sie die Suppe, um ein wenig Konsistenz zu geben.

Leicht pfeffern, den bereits schmutzigen Gemüsewürfel so wenig wie möglich salzen.

Und wenn Sie die Suppe wirklich zu langweilig finden, garnieren Sie sie mit Gewürzen oder Kräutern: Petersilie, Schnittlauch, Thymian usw. ...

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Wann soll man diese Suppe essen?

Essen Sie diese Suppe, sobald Sie nachmittags hungrig sind.

Menge der Suppe

Nimm diese Suppe so viel du willst.

Hören Sie einfach nicht auf, es nach 19 oder 20 Uhr einzunehmen.

Sie können mitten in der Nacht aufstehen, um Ihre Blase zu entleeren.

Gegen die Kohlsuppendiät

Das Problem ist, dass Sie nach zwei Tagen dieser Diät, angewidert, nicht mehr in der Lage sind, sie herauszuhalten und einen weiteren Bissen zu schlucken.

Wenn Sie also eine normalere Ernährung wieder aufnehmen, werden Sie an Gewicht zunehmen, es sei denn, Sie tun dies für eine Weile nicht Essen Brot, um Ihre Mahlzeiten zu erleichtern, zu vermeiden.