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Zwiebel - was sind die Vorteile von Zwiebeln

Die Zwiebel Es verleiht Ihrem Essen nicht nur Geschmack, sondern ist auch sehr gut für Ihre Gesundheit. Die Zwiebel roh, das Rezepte beyogen aufZwiebeln, oder sogar die Zwiebel Kräutertees habe wunderbar Tugenden. Es wird sogar gesagt, dassZwiebel würde eine Schutzwirkung gegen bestimmte Krebsarten haben. Entdecken Sie die Vorteile von Zwiebeln auf Ihre Gesundheit.

10 gesundheitliche Vorteile von Zwiebeln

Vorteile der Zwiebel

Trinken Sie eine Zwiebelinfusion, wenn Sie:

1 - Husten und Halsschmerzen

Zwiebeln lindern wirksam nächtlichen Husten und Rachenreizungen in 2 Tassen Wasser.

Lassen Sie es dann 10 Minuten ziehen, bevor Sie das Präparat filtern.

3 mal am Tag trinken.

Wie man Zwiebeltee macht

3 Minuten in einem Topf mit Wasser die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln kochen.

Aufgießen lassen, dann mit Honig süßen.

Trinken Sie den heißen Kräutertee.

2 - Risiken von Kreislaufunfällen und Herz-Kreislauf-Problemen

Zwiebeln sind reich an Vitamin B9 oder Folsäure, Vitamin essentiell für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und des Immunsystems.

Zwiebeln, die ebenfalls reich an Rutin sind, verdünnen das Blut und fördern die Durchblutung. Sie schützen uns vor dem Risiko von Blutgerinnseln und Verstopfung der Gefäße.

3 - Infektion

Wenn Sie genügend Vitamin B9 (und Vitamin B12) zu sich nehmen, können Sie Eisenmangel vorbeugen und Ihrem Körper helfen, verschiedene Infektionen abzuwehren.

125 ml (1/2 Tasse) Frühlingszwiebeln enthalten 9% der täglichen Aufnahme

einige Zwiebeln

Essen Sie Zwiebeln für:

4 - Osteoporose

Das Essen von Zwiebeln stärkt unsere Knochendichte.

Durch regelmäßiges Essen von Zwiebeln könnte das Risiko einer Hüftfraktur bei Frauen verringert werden, im Gegensatz zu Frauen, die sie selten oder nie essen..

5 - Schlechte Verdauung

Zwiebel stimuliert die Leber, die Nieren und hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken.

6 - Übergewicht

Diuretikum, Zwiebel ist der Verbündete jeder Schlankheitsdiät.

7 - Gegen Krebs

Es wird angenommen, dass die Zwiebel eine schützende Wirkung gegen Verdauungskrebs hat. Einige behaupten, dass sie bei der Verlangsamung von Krebszellen wirksam ist.

Die Vorteile von Onion gegen Krebs werden auf die darin enthaltenen Antioxidantien zurückgeführt.

Nutzen der Zwiebel bei Halsschmerzen

8 - Zwiebel-Honig-Sirup

Die Zwiebel beruhigt die Reizung und räuspert sich.

Eine große Zwiebel schälen, schneiden und zerdrücken.

Mischen Sie einen Löffel des erhaltenen Safts mit einem Löffel Honig und lassen Sie ihn 5 bis 6 Stunden stehen.

Nehmen Sie diesen Sirup 3 Tage lang zweimal täglich ein.

Verwenden Sie Zwiebeln bei:

9 - Insektenstich

Tragen Sie ein Stück rohe Zwiebel auf den Biss auf.

10 - Gelenkschmerzen

Tragen Sie eine Mischung aus 4 gehackten Zwiebeln + 4 Handvoll Kleie zwei Stunden lang auf das Knie auf.

Wie man einen Zwiebelwickel macht

Kochen Sie diese verschiedenen Zwiebeln in etwas Wasser.

Mit der Kleie mischen.

Rote, weiße, grüne oder gelbe Zwiebel?

Weiße Zwiebeln enthalten weniger Antioxidantien als rote und gelbe Sorten. Frühlingszwiebeln sind am reichsten an Vitamin B9.

Rohe oder gekochte Zwiebeln?

Roh ist besser, die Eigenschaften der Zwiebel sind am aktivsten, wenn die Zwiebel nicht gekocht wird, aber es liegt an Ihrem Geschmack. Das Wichtigste ist, Zwiebeln in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen

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