Wenn im Laufe des Tages Ihre aufgeblähter Bauch und ist gefüllt mit Darmgas Bis zu dem Punkt, dass Sie nicht anders können, als es zu emittieren und andere zu ärgern, können Gewürze und Kräuter helfen. Hast du genugGas haben ? Entdecken Sie die Leistungen von 3 wundersame Pflanzen für habe diese nicht mehr Blähungen und Gasprobleme.
Blähungen und Blähungen: 3 wundersame Pflanzen
3 wundersame Pflanzen, um kein Gas mehr zu haben
Kümmel, Ingwer und Lorbeerblatt
Kümmel
Kümmel sieht Kreuzkümmel so ähnlich, dass sie verwirrt werden können. Getrocknete Kümmel haben die Kraft, die Sekretion von Magensäften zu aktivieren und somit unsere Verdauung zu erleichtern.
In Indien wird immer eine Tasse Kümmel auf den Tisch gestellt, da diese Pflanze gegen Magenbeschwerden, Blähungen, Gase, Darmkrämpfe und Aerophagie bestens geeignet ist.
Wie man Kümmel benutzt
1 - Kümmel kauen
Wie in Indien am Ende der Mahlzeiten Kümmel kauen.
2 - Auf Essen
Fisch, Salat, Gemüse oder Fleisch mit Kümmel bestreuen
3 - Kümmelaufgüsse trinken
Trinken Sie 2 oder 3 Mal vor den Mahlzeiten Kümmelaufgüsse.
5 g Kümmel 10 bis 15 Minuten in 1 Tasse kochendes Wasser geben.
4 - Mit ätherischem Öl einmassieren
Massieren Sie Ihren aufgeblähten Bauch im Uhrzeigersinn mit etwas süßem Mandelöl und 3 Tropfen ätherischem Kümmelöl
5 - Das ätherische Öl in Ihren Gerichten
Nach dem Kochen einen Tropfen hinzufügenKümmel ätherisches Öl in Ihren Gerichten, die etwas schwer zu verdauen sind
Ingwer
Dies ist der Stamm der Pflanze von Ingwer das in der Küche und Medizin verwendet wird, vor allem in Asien.
Ingwer ist dank seiner Enzyme ein krampflösend Dies unterstützt die Verdauung, stoppt Übelkeit und lindert Blähungen und Darmgasprobleme.
Ingwer kann frisch oder getrocknet in Tabletten, Kapseln oder flüssigem Extrakt sein.
Überschreiten Sie nicht 10 g frischen Ingwer oder 2 g getrockneten Ingwer pro Tag.
Wie man Ingwer benutzt
1- Ingwerpulver
Streuen Sie Ihr Geschirr mit Ingwerpulver. Das entspricht einem Drittel eines Teelöffels pro Tag.
2- gehackter frischer Ingwer
Der frisch gehackte Ingwer verleiht dem Geschirr eine pfeffrige Seite. Wählen Sie feste Wurzeln und lagern Sie sie in Plastik am Boden des Kühlschranks.
3-infundierter Ingwer
Kochen Sie die Scheiben von Ingwer (Ein Stück Ingwer von der Größe einer Phalanx reicht für 2 Liter Wasser) 15 Minuten in Wasser.
Vom Herd nehmen, abkühlen lassen und filtrieren. Trinken Sie 2 bis 4 Tassen pro Tag, bis sich die Symptome bessern.
4- Ingwer ätherisches Öl in Massage
Um Ihren aufgeblähten Magen zu lindern. Massieren Sie die schmerzende Stelle mit etwas süßem Mandelöl und 3 Tropfen ätherischem Ingweröl.
Lorbeer
Nur das Lorbeerblatt ist essbar, verwechseln Sie es nicht mit dem Oleander.
Wir verwenden normalerweise nur Lorbeerblätter, um die Dinge aufzupeppen, und das ist eine Schande!
Laurel ist mit mehreren medizinischen Tugenden ausgestattet.
Getrocknete Lorbeerblätter wirken beim Kochen in einer Schüssel Wunder, um Gas und Blähungen zu reduzieren.
Die Infusion hilft Ihnen bei der Bekämpfung von Blähungen und erleichtert Ihre schwierige Verdauung aufgrund der Bitterkeit, die die Sekretion der Galle fördert
Wie man Lorbeerblätter benutzt
1 - Auf dem Geschirr
Streuen Sie Ihre schwer verdaulichen Gerichte mit getrockneten Lorbeerblättern, ganz oder gehackt.
2 - In Kräutertee
Trinken Sie nach den Mahlzeiten einen Aufguss von Lorbeerblättern.
Kochen Sie 5 bis 6 Lorbeerblätter für 4 Minuten für eine Tasse Wasser.
5 Minuten von der Hitze ziehen lassen.
Filter.
3- In einer Kompresse
Ein auf den Bauch gelegtes Tuch, das mit warmen, aber nicht heißen Lorbeerblättern getränkt ist, lindert Ihren aufgeblähten Magen.
